Práticas de coaching para Calidad diante de cantidad nos relacionamentos sociales
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Calidad diante de cantidad nos relacionamentos sociales, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Aplique o 80/20 a relacionamentos e fontes de energia
Identifique quais relacionamentos energizam e catalisam seu melhor trabalho, e invista neles de forma desproporcional.
O Princípio de Pareto: 80/20 para Produtividade Pessoal - Priorize profundidade sobre amplitude no investimento social
Ter cinco amigos genuinamente próximos protege mais o bem-estar do que ter cinquenta adequados.
O Número de Dunbar - Tratar a amizade como o prazer mais essencial
Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
Filosofia Epicurista: Felicidade Prática - Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude - Faça triagem das suas camadas externas para proteger a capacidade da camada interna
Você não pode expandir seu círculo interno sem que algo se mova para fora — a restrição é cognitiva, não motivacional.
O Número de Dunbar - Invista tempo de contato como a moeda da proximidade
Relações são mantidas por investimento de tempo; sem ele, se afastam para camadas mais externas.
O Número de Dunbar - Rituais de manutenção de laços fracos
Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
A Força dos Laços Fracos - Uma conexão calorosa por dia
Faça pelo menos um contato genuíno e atento com outra pessoa a cada dia.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Criar micromomentos de conexão
Construa emoção positiva por meio de momentos breves e genuínos de ressonância com outra pessoa — não apenas por intimidade sustentada.
Construindo Emoções Positivas, na Prática - Desenhe seu ambiente diário para criar exposição repetida
Você não pode se tornar amigo de pessoas com quem nunca cruza — engenheire os encontros.
O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
Preocupações relacionadas
- amizades próximas e bem-estar
Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
Tratar a amizade como o prazer mais essencial
- investir tempo para manter amizades
Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
Rituais de manutenção de laços fracos
- quando aristotelian eudaimonia friendship de virtue
Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
- Quando epicurean philosophy epicurean friendship
Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
- profundidade versus amplitude na vida social
A proximidade é um filtro de amizade poderoso — mas não é o mesmo que compatibilidade.
Contrarreste o viés de propinquidade na seleção de amigos
- como manter as amizades
Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
Praticando a "aptidão social"
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.