Práticas de coaching para como manter as amizades

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como manter as amizades, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Praticando a "aptidão social"
   Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
   A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard
2. Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
   Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
   O Arrependimento dos Moribundos
3. Tratar a amizade como o prazer mais essencial
   Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
   Filosofia Epicurista: Felicidade Prática
4. Rituais de manutenção de laços fracos
   Construa pequenos pontos de contato consistentes para manter conhecidos por perto sem investimento pesado.
   A Força dos Laços Fracos
5. Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
   Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
   Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
6. Invista tempo de contato como a moeda da proximidade
   Relações são mantidas por investimento de tempo; sem ele, se afastam para camadas mais externas.
   O Número de Dunbar
7. Use a amizade próxima como um laboratório moral
   Cultive amizades profundas deliberadamente — elas são a arena onde a sabedoria prática é praticada e testada.
   Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles
8. Contrarreste o viés de propinquidade na seleção de amigos
   A proximidade é um filtro de amizade poderoso — mas não é o mesmo que compatibilidade.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
9. Cumpra os microcompromissos
   Sempre faça a pequena coisa que você disse que faria — laços fracos vivem ou morrem pela confiabilidade.
   A Força dos Laços Fracos
10. Faça triagem das suas camadas externas para proteger a capacidade da camada interna
    Você não pode expandir seu círculo interno sem que algo se mova para fora — a restrição é cognitiva, não motivacional.
    O Número de Dunbar

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.