Práticas de coaching para Seneca gestão do tempo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Seneca gestão do tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
    O argumento de Sêneca em Sobre a Brevidade da Vida é que a vida não é curta — nós é que desperdiçamos a maior parte dela, tratando nosso dinheiro como precioso e nosso tempo como gratuito. Suas práticas tratam o tempo como a única riqueza verdadeira e não renovável: audite para onde ele vai, revise cada dia à noite, ensaie a adversidade com antecedência e pare de adiar viver. O sustento mais forte é a sobreposição com hábitos estudados como automonitoramento e revisão reflexiva.
  2. Trate o tempo como sua única riqueza real
    Proteja suas horas como protege seu dinheiro — a maioria das pessoas faz o oposto.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  3. Pare de adiar sua vida
    O maior desperdício da vida é adiá-la — "todo o futuro está na incerteza: viva imediatamente."
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  4. Escolha em que mentes você passa tempo
    Passe tempo com as melhores mentes — vivas ou mortas — e proteja-se de companhias que o rebaixam.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  5. Revise o dia todas as noites
    Antes de dormir, coloque o dia em julgamento: o que fiz bem, o que fiz mal, o que farei diferente?
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  6. Recupere o presente do passado e do futuro
    Os ocupados perdem o presente para o arrependimento e o medo; só o presente é realmente seu.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  7. Decida o que é suficiente
    O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  8. Gerencie energia, não tempo
    Trate sua capacidade, não seu calendário, como o recurso escasso a proteger.
    O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática
  9. Elimine as tarefas do Q4 sistematicamente
    Identifique os desperdiçadores de tempo recorrentes — reuniões, relatórios, assinaturas — e cancele, recuse, ou automatize-os.
    A Matriz de Eisenhower e a Delegação
  10. Ensaie a adversidade antes que ela chegue
    "Os golpes inesperados da sorte atingem mais forte" — então enfrente-os antecipadamente, na mente.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática

Preocupações relacionadas

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