Práticas de coaching para Pensamento de curto prazo versus longo prazo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Pensamento de curto prazo versus longo prazo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Verifique a consequência em diferentes horizontes de tempo
Uma escolha pode ser boa em um dia e ruim em um ano — nomeie o resultado em cada horizonte.
Pensamento de Segunda Ordem: E Depois, o Quê? - Cultive um 'cérebro de bolota': plante o que você não vai colher
Invista deliberadamente tempo e energia em esforços que só darão retorno décadas depois.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Aplique os três horizontes explicitamente
Antes de decidir, escreva uma frase respondendo a cada um: 10 minutos, 10 meses, 10 anos.
A Regra do 10-10-10 - Escreva as respostas em vez de percorrê-las mentalmente
O exercício só neutraliza a distorção emocional se as três respostas forem externalizadas e visíveis.
A Regra do 10-10-10 - Lidere a partir do domínio de pensamento estratégico — absorva e analise informação
Pessoas fortes em pensamento estratégico mantêm a equipe focada no que poderia ser, não apenas no que é.
Liderança Baseada em Forças, na Prática - Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
O desconto hiperbólico é a tendência bem documentada de valorizar recompensas presentes muito mais do que recompensas futuras equivalentes, numa proporção que diminui com o tempo — o que torna você muito mais impaciente em trocas de curto prazo do que em trocas distantes. A Lei da Igualação de Richard Herrnstein formalizou esse padrão, e ele explica a procrastinação, a falta de poupança e a autossabotagem na saúde ao mostrar que a estrutura imediata de recompensas do ambiente, e não as suas intenções declaradas, determina em grande parte o comportamento. - O teste da sétima geração para decisões
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
O Bom Ancestral: Pensamento de Caminho Longo Para uma Vida Significativa - Calibre os horizontes de tempo à decisão real
10-10-10 é um modelo — ajuste os horizontes à escala de tempo real da escolha.
A Regra do 10-10-10 - O afastamento temporal
Compare o problema de hoje com um ano, uma década, um século — e pergunte se ele ainda se sustenta.
A Visão do Alto - Construa uma orientação futura vívida e concreta
Faça o futuro parecer real e próximo, descrevendo-o em detalhe sensorial e específico.
Terapia de Perspectiva Temporal
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Invista deliberadamente tempo e energia em esforços que só darão retorno décadas depois.
Cultive um 'cérebro de bolota': plante o que você não vai colher
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10-10-10 é um modelo — ajuste os horizontes à escala de tempo real da escolha.
Calibre os horizontes de tempo à decisão real
- como tomar decisões de longo prazo
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
O teste da sétima geração para decisões
- estrutura de decisão a longo prazo
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
- decisão com visão de longo prazo
Antes de uma escolha importante, pergunte como ela afetará pessoas sete gerações a partir de agora.
- tempo horizon tomada de decisão
Antes de decidir, escreva uma frase respondendo a cada um: 10 minutos, 10 meses, 10 anos.
Aplique os três horizontes explicitamente
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.