Práticas de coaching para signature strengths memories

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para signature strengths memories, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Identifique seus pontos fortes centrais através da sua própria história
    Encontre os fios recorrentes nos seus melhores momentos para nomear os pontos fortes que são realmente seus.
    Revisão de Vida e Terapia de Reminiscência
  2. Aplique forças conscientemente em seus relacionamentos mais importantes
    Identifique como suas forças de assinatura estão se apresentando — ou deixando de se apresentar — nos relacionamentos que mais importam.
    Forças de Caráter VIA, na Prática
  3. Faça a ponte entre forças de assinatura e propósito
    Identifique as duas ou três coisas que você faz melhor que a maioria das pessoas e trace como elas podem servir a algo maior.
    A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
  4. Mantenha um registro de evidências de domínio
    Registre instâncias específicas de desempenho bem-sucedido para que seu cérebro tenha dados concretos aos quais recorrer diante de dúvidas futuras.
    Experiências de Domínio
  5. Faça a pesquisa VIA e identifique suas forças de assinatura
    Descubra suas cinco a sete principais forças de caráter usando a pesquisa VIA validada.
    Forças de Caráter VIA, na Prática
  6. Forças de caráter e virtudes: como as 24 forças se conectam às 6 virtudes VIA
    No modelo VIA, forças de caráter e virtudes diferem: as 24 forças são como as pessoas expressam seis virtudes mais amplas, de sabedoria e coragem a justiça e temperança.
    Forças de Caráter VIA, na Prática
  7. Mapeie como suas forças se distorcem sob estresse
    Identifique o "uso excessivo" e o "subuso" de cada força de assinatura — como elas se apresentam quando você está no seu pior.
    Forças de Caráter VIA, na Prática
  8. Invista significado em símbolos e objetos compartilhados
    Identifique os objetos, lugares e frases que carregam significado para o seu relacionamento.
    O Sistema de Significado Compartilhado
  9. Saboreie picos positivos em tempo real para codificá-los mais fortemente
    A atenção durante um pico positivo fortalece seu traço de memória e aumenta a satisfação retrospectiva.
    A Regra do Pico-e-Fim — Como a Memória Distorce a Experiência
  10. Use a lente do elogio fúnebre / eu futuro
    Imagine como você gostaria de ser lembrado para revelar os valores que mais defenderia.
    Clarificação de Valores na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

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