Práticas de coaching para habilidade vs luck
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para habilidade vs luck, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Distinga habilidade de sorte nos resultados
Depois de qualquer resultado, estime quanto dele estava sob seu controle versus determinado pelo acaso.
Viés de Retrospectiva: Por Que Tudo Parece Óbvio Depois - Conduza uma auditoria de aleatoriedade dos desfechos que você está explicando
Antes de atribuir um desfecho a habilidade, estratégia ou caráter, estime quanto dele poderia ser acaso.
A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias - Faça um retrospecto estruturado de domínio após cada desempenho
Imediatamente após qualquer tentativa significativa, extraia o que funcionou antes que a memória se apague.
Experiências de Domínio - Reatribua eventos bons a você mesmo
Quando algo dá certo, pratique creditar suas próprias qualidades estáveis, não apenas a sorte.
Treino de Otimismo: Construindo um Otimismo Realista e Flexível - Retreinamento atribucional para o sucesso, não só para o fracasso
O retreinamento atribucional funciona em ambas as direções: explique sucessos genuínos com precisão também, dando a si mesmo crédito estável e interno em vez de descartar a vitória como sorte.
Retreinamento Atribucional, na Prática - Reformule resultados em direção a esforço e estratégia
Depois de um resultado, atribua-o a ações que você tomou (ou pode mudar), em vez de a sorte fixa ou destino.
Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência - Interferência contextual para integração
Uma vez que as subabilidades sejam automáticas, intercale-as aleatoriamente para cimentar a integração.
Automaticidade: Quando as Habilidades Funcionam Sozinhas - Estabeleça micro-desafios de maestria
Escolha o menor passo de habilidade que está logo além da sua borda atual, tente-o, e registre o resultado.
O Ciclo Confiança–Competência - Atribua resultados a esforço e estratégia
Como você explica um resultado decide se ele constrói ou quebra sua eficácia.
Autoeficácia: Construindo a Crença de que Você Consegue - Explique eventos bons de forma otimista também
Leia seus sucessos como permanentes, abrangentes e pessoais — o espelho otimista dos três Ps.
Estilo Explicativo: Otimismo, Pessimismo e Otimismo Aprendido
Preocupações relacionadas
- Stop attributing sucesso para luck
O retreinamento atribucional funciona em ambas as direções: explique sucessos genuínos com precisão também, dando a si mesmo crédito estável e interno em vez de descartar a vitória como sorte.
Retreinamento atribucional para o sucesso, não só para o fracasso
- esforço versus sorte
Depois de qualquer resultado, estime quanto dele estava sob seu controle versus determinado pelo acaso.
Distinga habilidade de sorte nos resultados
- separating luck de habilidade
Depois de qualquer resultado, estime quanto dele estava sob seu controle versus determinado pelo acaso.
- explicando o sucesso
O retreinamento atribucional funciona em ambas as direções: explique sucessos genuínos com precisão também, dando a si mesmo crédito estável e interno em vez de descartar a vitória como sorte.
- como criar as condições para a sorte aparecer
Quando algo dá certo, pratique creditar suas próprias qualidades estáveis, não apenas a sorte.
Reatribua eventos bons a você mesmo
- Quando explanatory estilo optimistic explanation good events
Leia seus sucessos como permanentes, abrangentes e pessoais — o espelho otimista dos três Ps.
Explique eventos bons de forma otimista também
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.