Práticas de coaching para Espiritual exercícios hadot

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Espiritual exercícios hadot, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
    Pierre Hadot mostrou que a filosofia antiga não era, em primeiro lugar, um conjunto de doutrinas a acreditar, mas uma coleção de "exercícios espirituais" — práticas diárias que transformavam a percepção, o desejo e a ação. Os exercícios incluem a atenção ao momento presente, o autoexame, a meditação sobre a morte, a visão de cima e o diálogo interior — cada um pensado para mudar não o que você sabe, mas quem você é.
  2. Combine a prática filosófica com o exercício físico
    Use uma prática física regular (caminhar, exercitar-se) como ocasião para a reflexão filosófica — como faziam os antigos.
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  3. O exame vespertino pitagórico (a versão de Hadot)
    Antes de dormir, revise o dia em três perguntas: Onde errei? Em que tive sucesso? O que ainda falta fazer?
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  4. Aja como se sábios estivessem observando — a prática da comunidade filosófica
    Antes de qualquer ação, pergunte: uma pessoa que eu genuinamente respeito — que encarna os valores a que aspiro — aprovaria isto?
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  5. Melete thanatou — meditação sobre a morte
    Contemple brevemente sua própria morte hoje para clarificar o que realmente importa.
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  6. Pratique a filosofia como um exercício diário
    Reserve um tempo todo dia não para ler filosofia, mas para realizar um exercício filosófico.
    Filosofia como Modo de Vida
  7. Prosoche — a prática da atenção
    Mantenha atenção constante e vigilante aos seus próprios pensamentos, julgamentos e impulsos à medida que surgem.
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  8. A visão de cima — perspectiva cósmica
    Afaste-se para ver sua situação a partir de uma distância vasta — depois retorne para agir com mais calma dentro dela.
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  9. O diálogo escrito — o diálogo interior como exercício filosófico
    Escreva um diálogo entre você e um interlocutor sábio imaginado sobre uma questão com a qual você genuinamente luta.
    Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
  10. Praticar o Exame diariamente e de forma breve
    Faça um Exame curto na maioria dos dias, em vez de um longo ocasionalmente.
    O Exame Inaciano: Cinco Movimentos da Revisão Diária

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