Práticas de coaching para Um vida examinada como pai ou mãe

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Um vida examinada como pai ou mãe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A Vida Examinada
   A afirmação de Sócrates de que "a vida não examinada não vale a pena ser vivida" (Apologia, 38a) significa que uma vida vivida sem reflexão sustentada sobre os próprios valores, crenças e ações é uma espécie de sonambulismo. O método socrático — elenchus — é uma forma específica de exame: questionamento honesto que revela inconsistências e suposições não testadas. Como prática, se sobrepõe à metacognição e à prática reflexiva, que têm bases de evidência genuínas, embora a afirmação filosófica de Sócrates seja mais forte do que qualquer achado psicológico.
2. Conduzir uma auditoria regular da vida examinada
   Pergunte periodicamente: quais das crenças pelas quais estou vivendo eu de fato examinei, e quais estou apenas herdando?
   O Método Socrático, na Prática
3. Narre como um locutor esportivo o que você vê, em vez de dirigir
   Narre a brincadeira sem avaliação, pergunta ou instrução.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
4. Aceite seu papel (não seus resultados) como seu comprometimento
   Comprometa-se com o papel — pai/mãe, gestor, amigo, cidadão — como uma prática, com suas obrigações, não como garantia de resultados.
   A Cláusula de Reserva Estoica
5. Ofereça acolhimento e estrutura simultaneamente
   Crianças precisam saber que são amadas e saber o que se espera delas — isso funciona junto, não em oposição.
   Parentalidade Autoritativa (Diana Baumrind)
6. Conhece-te a ti mesmo — compare seus valores reais com suas ações
   Compare o que você diz valorizar com o que seu comportamento revela que você realmente valoriza.
   A Vida Examinada
7. Administre seu próprio estado emocional antes de responder
   Um pai regulado é a ferramenta mais poderosa de manejo comportamental disponível.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
8. Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
   Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
   Tempo Especial (Lawrence Cohen — Parentalidade Lúdica)
9. Passe tempo de qualidade a sós com seu filho
   Quinze minutos de atenção ininterrupta, conduzida pela criança, constroem a relação da qual a disciplina depende.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
10. Priorize a saúde de sua alma acima dos bens externos
    Pergunte-se regularmente se você está atento a quem está se tornando, não apenas ao que está adquirindo.
    A Vida Examinada

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.