Práticas de coaching para O poder do ahora na prática com minha equipe
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para O poder do ahora na prática com minha equipe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- O Poder do Agora, na Prática
O ensinamento de Eckhart Tolle é que a maior parte do sofrimento vem do pensamento compulsivo sobre passado e futuro, e que a presença — atenção plena ao agora — o dissolve. Os movimentos práticos são observar o pensador, sentir o corpo interior, aceitar o momento presente e reconhecer o "corpo da dor". São ensinamentos experienciais; alguns se sobrepõem a mecanismos estudados como o descentramento, mas o enquadramento específico de Tolle não é, em si, um protocolo clinicamente testado. - O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática
Loehr e Schwartz argumentam que o desempenho depende de gerenciar energia, não tempo: você tem energia física, emocional, mental e espiritual, e a chave é oscilar entre o pleno envolvimento e a recuperação real, em vez de empurrar de forma linear. O modelo das quatro dimensões é uma estrutura de prática profissional, mas seus componentes — recuperação, pausas, sono, exercício e sentido — têm cada um seu próprio suporte real. - Sentir o corpo interior
Sinta a sutil vitalidade dentro do corpo como uma âncora estável para a presença.
O Poder do Agora, na Prática - Entrar no momento presente
Retire a atenção do passado e do futuro e coloque-a em contato sensorial direto com o agora.
O Poder do Agora, na Prática - Aceitação do que é
Pare de discutir com o momento presente; aceite-o plenamente, depois aja se a ação for necessária.
O Poder do Agora, na Prática - Crie espaço de pensamento em vez de preencher toda reunião com conteúdo
A coisa mais valiosa que um gestor-coach oferece é tempo e espaço protegidos para reflexão — o que a maioria das equipes nunca tem.
O Líder como Coach: Um Novo Paradigma de Gestão - Descansar no intervalo entre pensamentos
Note os pequenos silêncios entre pensamentos e deixe a atenção se assentar ali.
O Poder do Agora, na Prática - Observar o pensador
Observe seus próprios pensamentos como testemunha, em vez de se perder dentro deles.
O Poder do Agora, na Prática - Gerencie energia emocional
Cultive estados emocionais positivos deliberadamente, já que eles alimentam o desempenho e a conexão.
O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática - Realize uma reunião rápida diária de equipe
Faça uma reunião breve diária para sincronizar sobre o que está acontecendo e revelar pontos travados antes que se tornem crises.
Os Hábitos Rockefeller: Escalando com Ritmo e Foco
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