Práticas de coaching para A Guerra da Arte durante conflitos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A Guerra da Arte durante conflitos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Guerra da Arte, na Prática
    A "Resistência" de Steven Pressfield é o nome que ele dá à força interna que se opõe a qualquer ato criativo ou empreendedor significativo. Suas práticas centrais — tornar-se profissional, aparecer diariamente, e tratar o trabalho criativo como uma profissão em vez de uma atividade dependente de inspiração — são fundamentadas na sabedoria prática de um romancista em atividade. Elas se alinham com pesquisas sobre autorregulação e prática deliberada, mas não derivam de estudos formais.
  2. Nomear e externalizar a Resistência
    Reconheça a força interna que se opõe ao seu trabalho criativo como Resistência — um oponente universal, não uma falha pessoal.
    A Guerra da Arte, na Prática
  3. Defina seu território: onde o trabalho criativo pertence
    Nomeie o espaço, o horário e as condições específicas que constituem o seu território de trabalho criativo e defenda-os.
    A Guerra da Arte, na Prática
  4. Torne-se profissional: faça o trabalho por horário, não por humor
    Comprometa-se a aparecer para o seu trabalho criativo no mesmo horário todo dia, independentemente de como se sente.
    A Guerra da Arte, na Prática
  5. Use a autocompaixão feroz para permanecer em conversas difíceis
    Permaneça presente no conflito atendendo sua própria angústia com compaixão, para não fugir nem atacar.
    Autocompaixão Feroz, de Forma Prática
  6. Ceder — encontrar a força com suavidade
    Responda ao conflito ou à resistência com flexibilidade, não com contrapressão.
    O Tao Te Ching na Prática
  7. Trate seu trabalho criativo como a obrigação de maior prioridade
    Faça o trabalho criativo mais importante primeiro, antes de qualquer obrigação que pareça mais urgente.
    A Guerra da Arte, na Prática
  8. Trabalhando com Múltiplos Selves (Trabalho de Cadeiras na CFT)
    Dê voz a diferentes partes internas — o crítico, o self ansioso, o self compassivo — para entender e mudar o diálogo.
    Terapia Focada na Compaixão: Acalmando o Crítico Interno
  9. Usando os crisóis do relacionamento como oportunidades de crescimento
    Trate os momentos mais difíceis do seu relacionamento exatamente como as situações em que o crescimento se torna possível.
    Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado
  10. Competição (assertivo, não cooperativo)
    Persiga sua própria posição com firmeza quando velocidade, princípio ou risco superam o custo do relacionamento.
    Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos

Preocupações relacionadas

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