Práticas de coaching para A Guerra da Arte com meu parceiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A Guerra da Arte com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Guerra da Arte, na Prática
    A "Resistência" de Steven Pressfield é o nome que ele dá à força interna que se opõe a qualquer ato criativo ou empreendedor significativo. Suas práticas centrais — tornar-se profissional, aparecer diariamente, e tratar o trabalho criativo como uma profissão em vez de uma atividade dependente de inspiração — são fundamentadas na sabedoria prática de um romancista em atividade. Elas se alinham com pesquisas sobre autorregulação e prática deliberada, mas não derivam de estudos formais.
  2. Nomear e externalizar a Resistência
    Reconheça a força interna que se opõe ao seu trabalho criativo como Resistência — um oponente universal, não uma falha pessoal.
    A Guerra da Arte, na Prática
  3. Construa rituais compartilhados que atualizam seu mapa
    Crie momentos recorrentes projetados para compartilhar mundos interiores, não apenas coordenar agendas.
    Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro
  4. Usando os crisóis do relacionamento como oportunidades de crescimento
    Trate os momentos mais difíceis do seu relacionamento exatamente como as situações em que o crescimento se torna possível.
    Diferenciação do Self: O Referencial de David Schnarch para o Casamento Apaixonado
  5. Lutem contra o problema, não um contra o outro
    Reoriente o conflito para que ambos os parceiros encarem o problema juntos, em vez de se encararem um ao outro.
    Relacionamentos de Funcionamento Seguro
  6. Trabalhando com Múltiplos Selves (Trabalho de Cadeiras na CFT)
    Dê voz a diferentes partes internas — o crítico, o self ansioso, o self compassivo — para entender e mudar o diálogo.
    Terapia Focada na Compaixão: Acalmando o Crítico Interno
  7. Auditoria de confirmação comportamental: como você está tratando seu parceiro?
    Examine regularmente se seu comportamento diário em relação ao seu parceiro confirma o eu ideal dele ou o eu não ideal.
    O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
  8. Torne-se profissional: faça o trabalho por horário, não por humor
    Comprometa-se a aparecer para o seu trabalho criativo no mesmo horário todo dia, independentemente de como se sente.
    A Guerra da Arte, na Prática
  9. Defina seu território: onde o trabalho criativo pertence
    Nomeie o espaço, o horário e as condições específicas que constituem o seu território de trabalho criativo e defenda-os.
    A Guerra da Arte, na Prática
  10. Explore os sonhos de vida um do outro
    Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
    O Sistema de Significado Compartilhado

Preocupações relacionadas

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