Práticas de coaching para Como pensar em termos de apostas depois de um revés

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Como pensar em termos de apostas depois de um revés, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Pensando em Apostas
    O modelo de pensar em apostas de Annie Duke trata decisões como apostas com resultados incertos, separando a qualidade da decisão da qualidade do resultado. A maioria das decisões reais envolve informação incompleta, então a boa tomada de decisão é sobre processo e probabilidade, não sobre acertar sempre. A habilidade central é avaliar decisões pela informação disponível no momento, não por como elas se saíram.
  2. Traduza crenças em apostas para revelar sua confiança verdadeira
    Você apostaria US$ 100 nessa crença em chances iguais? A resposta frequentemente revela a lacuna entre confiança declarada e real.
    Pensamento Bayesiano: Como Atualizar Crenças Racionalmente
  3. Faça uma pré-autópsia antes de se comprometer
    Imagine que a decisão já falhou — depois pergunte por quê.
    Pensando em Apostas
  4. Visualização negativa (premeditatio malorum)
    Imagine brevemente perder o que você tem, para parar de tomá-lo como garantido e se preparar para contratempos.
    Estoicismo, como um Conjunto de Práticas
  5. Verifique a visão externa antes de confiar na visão interna
    Pergunte como situações semelhantes se saíram antes de confiar na sua história sobre esta situação específica.
    Pensando em Apostas
  6. Recupere-se de reveses sem desistir da meta
    Construa uma rotina para se recuperar para que reveses não encerrem a busca.
    Grit: Paixão e Perseverança, Avaliadas com Honestidade
  7. Separe a qualidade da decisão do resultado
    Uma boa decisão pode produzir um mau resultado, e uma má decisão pode produzir um bom resultado — não os confunda.
    Pensando em Apostas
  8. Aceite decisões de valor esperado positivo mesmo quando desconfortáveis
    Se o valor esperado é claramente positivo, tome a decisão — mesmo que a maioria dos resultados individuais sejam perdas.
    Pensamento de Valor Esperado: Decidindo Sob Incerteza
  9. Atualize crenças explicitamente quando nova informação chegar
    Trate nova informação como motivo para declarar uma probabilidade revisada, não como confirmação da antiga.
    Pensando em Apostas
  10. Mantenha o enquadramento de aproximação após um revés
    Quando errar, pergunte "como é o sucesso a partir daqui?" em vez de "quão ruim foi o fracasso?"
    Metas de Aproximação vs. Metas de Evitação

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática