Práticas de coaching para tibetan buddhist slogans

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para tibetan buddhist slogans, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Lojong: Treinamento Mental Tibetano
   Lojong é um sistema budista tibetano de treinamento mental, codificado por Atisha e depois por Chekawa, construído em torno de 59 lemas que treinam a mente para transformar a adversidade em despertar e cultivar compaixão por todos os seres, incluindo si mesmo. A evidência é primariamente contemplativo-clínica; algumas práticas (bondade amorosa, exercícios próximos ao tonglen) foram estudadas, mas o sistema completo é tradição de praticantes, não um protocolo clínico.
2. Não transforme deuses em demônios
   Não deixe que a prática espiritual se torne uma fonte de orgulho, julgamento ou superioridade sobre os outros.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
3. Sempre siga os três princípios
   Mantenha seu voto, não se exiba e pratique imparcialmente com todos — não só com as pessoas de quem você gosta.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
4. Tonglen: enviar e receber
   Inspire o sofrimento (seu e dos outros); expire alívio e bem-estar.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
5. Quarta nobre verdade — comprometer-se com o caminho como prática, não crença
   A quarta nobre verdade é a prescrição: engaje o Caminho Óctuplo como investigação ativa, não como doutrina a subscrever.
   As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática
6. Fala correta — quatro testes práticos para o que dizer
   Antes de falar em uma situação difícil, passe a declaração pelos filtros: É verdadeira? É gentil? É necessária? É o momento certo?
   O Nobre Caminho Óctuplo como um Framework Prático de Vida
7. Treine com as duas verdades em todas as atividades
   Sustente simultaneamente a realidade relativa (as coisas importam) e a realidade última (as coisas são vazias de essência fixa).
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
8. Primeira nobre verdade — reconhecer dukkha com honestidade
   Reconheça o sofrimento como ele realmente é — sem dramatizá-lo nem contorná-lo espiritualmente.
   As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática
9. Terceira nobre verdade — estabelecer que a cessação é de fato possível
   Segure o fato da cessação como uma hipótese empírica genuína, não apenas uma esperança.
   As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática
10. Use o tonglen relâmpago no momento em que encontrar sofrimento
    Uma única inspiração da dor de alguém e uma expiração de boa vontade é um ato completo de tonglen.
    Tonglen: A Prática Tibetana de Tomar e Enviar

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.