Práticas de coaching para validating feelings filhos
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para validating feelings filhos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estabeleça limites sobre o comportamento enquanto aceita o sentimento
Todos os sentimentos são aceitáveis; nem todos os comportamentos são — sustente ambos ao mesmo tempo.
Coaching Emocional (John Gottman) - Escute com empatia e valide o sentimento
Reflita com precisão a emoção que você vê antes de fazer qualquer outra coisa.
Coaching Emocional (John Gottman) - Ajude a criança a nomear a emoção com palavras
Nomear o sentimento transforma uma sensação corporal em algo sobre o qual a criança pode pensar.
Coaching Emocional (John Gottman) - Incorpore check-ins de zona à rotina diária
Perguntar "em que zona você está?" regularmente torna a consciência da zona automática, e não só algo para crises.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Valide a emoção como legítima
Reconheça que o que a pessoa sente faz sentido — sem precisar concordar com suas conclusões.
Acolher o Espaço Emocional - Ensine que o Verde é o objetivo, não a única zona aceitável
Todas as zonas são normais; o objetivo é saber qual zona uma situação exige e como chegar lá.
Zonas de Regulação (Leah Kuypers) - Use o nível certo de validação para a situação
Combine sua validação com o que é realmente verdadeiro — concordância de superfície, reconhecimento emocional, ou compreensão profunda.
GIVE: A Habilidade da DBT para Preservar Relacionamentos em Conversas Difíceis - Use o reconhecimento experiencial para destacar forças no momento
Flagre a criança demonstrando uma virtude e nomeie a virtude diretamente.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - Construa a narrativa de riqueza interior da criança ao longo do tempo
Reflita consistentemente de volta quem a criança está se tornando, não apenas o que está fazendo.
A Abordagem do Coração Nutrido (Howard Glasser) - Trate o momento emocional como uma oportunidade de ensino
Quando seu filho está chateado, desacelere em vez de acelerar rumo à resolução.
Coaching Emocional (John Gottman)
Preocupações relacionadas
- Ensinar sentimentos às crianças
Nomear o sentimento transforma uma sensação corporal em algo sobre o qual a criança pode pensar.
Ajude a criança a nomear a emoção com palavras
- validating filhos s feelings
Reflita com precisão a emoção que você vê antes de fazer qualquer outra coisa.
Escute com empatia e valide o sentimento
- como tranquilizar uma criança sem invalidar o que ela está sentindo
Reconheça que o que a pessoa sente faz sentido — sem precisar concordar com suas conclusões.
Valide a emoção como legítima
- nomear as emoções da criança
Nomear o sentimento transforma uma sensação corporal em algo sobre o qual a criança pode pensar.
- crianças são prejudicadas por conhecer a sexualidade e atividade sexual dos pais?
Um pai que fica sobrecarregado pela angústia do filho não consegue fazer coaching dela — a autoconsciência é o pré-requisito.
Torne-se consciente de suas próprias reações emocionais primeiro
- aceitação emocional em crianças
Reflita com precisão a emoção que você vê antes de fazer qualquer outra coisa.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.