Práticas de coaching para valor de unproductive tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para valor de unproductive tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A utilidade da aparente inutilidade
Questione se algo que você descartou como inútil ou improdutivo tem, na verdade, um valor que seu quadro de produtividade não consegue enxergar.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - Elimine o confete de tempo — pedaços fragmentados de tempo livre
Pequenos bolsões fragmentados de tempo parecem inúteis mesmo quando se somam — consolide-os para uma recuperação real.
Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes) - Converta decisões de tempo para uma moeda comum
Pergunte "quanto vale minha hora?" e precifique compromissos de tempo nessa moeda.
Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher - Audite para onde seu tempo realmente vai
Rastreie o uso real do tempo para encontrar a lacuna entre escassez sentida e real.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Audite e elimine sua água — puros desperdiçadores de tempo
Identifique atividades que não produzem valor para ninguém (água) e as corte primeiro, antes de otimizar qualquer outra coisa.
A Teoria do Pote de Picles na Gestão do Tempo - Quadrante 4: elimine
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
A Matriz de Eisenhower, na Prática - Audite uma semana de tempo para revelar candidatos à eliminação
Registre como você realmente gasta o tempo por 5-7 dias antes de decidir o que parar.
A Lista do Não Fazer - Invista o tempo liberado em atividades com retorno de bem-estar comprovado
Comprar de volta o tempo só aumenta a felicidade se o tempo liberado for para atividades de alto retorno.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Gaste tempo em atividades que parecem significativas e prazerosas
Atividades que são tanto significativas quanto prazerosas produzem a maior felicidade com o tempo — mire na sobreposição.
Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes) - Comece a semana conectando sua agenda ao que você valoriza
O tempo parece bem gasto quando você consegue articular por que ele se alinha com o que importa para você.
Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes)
Preocupações relacionadas
- Reenquadrar o tempo perdido
Comprar de volta o tempo só aumenta a felicidade se o tempo liberado for para atividades de alto retorno.
Invista o tempo liberado em atividades com retorno de bem-estar comprovado
- quando tempo afluência práticas gastar tempo em significativo atividades
Atividades que são tanto significativas quanto prazerosas produzem a maior felicidade com o tempo — mire na sobreposição.
Gaste tempo em atividades que parecem significativas e prazerosas
- tempo livre de comparações
Pequenos bolsões fragmentados de tempo parecem inúteis mesmo quando se somam — consolide-os para uma recuperação real.
Elimine o confete de tempo — pedaços fragmentados de tempo livre
- eliminar os desperdiçadores de tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
Quadrante 4: elimine
- como estou usando o meu tempo?
Atividades que são tanto significativas quanto prazerosas produzem a maior felicidade com o tempo — mire na sobreposição.
- como parar de desperdiçar tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.