Práticas de coaching para quando comportamento mudança wheel com b diagnosis

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando comportamento mudança wheel com b diagnosis, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Diagnostique antes de prescrever com o COM-B
   Antes de escolher uma estratégia, identifique qual entre Capacidade, Oportunidade ou Motivação é o gargalo.
   O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento
2. Mude exatamente um elemento e observe o que muda
   Altere uma única variável de cada vez para ver como o resto do sistema responde.
   Estratégias Oblíquas, na Prática
3. Distinga problemas técnicos de desafios adaptativos
   Separe problemas que você pode resolver com expertise existente daqueles que exigem que você mude.
   A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática
4. Identifique seu estágio atual antes de escolher uma estratégia
   Diagnostique onde você realmente está no ciclo de mudança antes de decidir o que fazer.
   O Modelo Transteórico de Mudança, na Prática
5. Faça uma pausa de incubação deliberada
   Quando travado, pare de trabalhar no problema e deixe o tempo e uma atividade não relacionada fazerem o trabalho.
   Incubação: Por Que Se Afastar Resolve Problemas
6. Identifique problemas de gravidade
   Distinga problemas sobre os quais você pode agir de "problemas de gravidade" que você só pode aceitar e contornar.
   Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
7. Distinga causas de sistema de causas individuais na análise
   A maioria dos fracassos tem causas de sistema e causas individuais; corrigir só o indivíduo deixa o sistema produzir o mesmo resultado de novo.
   Revisão Pós-Ação: A Ferramenta do Exército dos EUA para Aprendizado Contínuo
8. Atravesse o platô
   Continue durante o trecho plano onde o esforço parece não produzir nada.
   O Efeito Composto, na Prática
9. Enquadre decisões importantes como experimentos, não compromissos
   Um experimento tem um ponto de revisão embutido; um compromisso resiste à revisão mesmo quando a evidência contra ele se acumula.
   Vida Sem Metas: Quando o Processo Vence o Destino
10. O teste com prazo definido
    Trate todo novo comportamento como um teste explícito com uma data de término fixa.
    Pequenos Experimentos: Testando a Mudança Sem se Comprometer com Ela

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.