Práticas de coaching para quando broaden e construir admiracao para broadening
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando broaden e construir admiracao para broadening, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Buscar a admiração como emoção de ampliação e autotranscendência
A admiração expande a percepção de tempo, reduz o pensamento autofocado e aumenta o comportamento pró-social — e pode ser acessada deliberadamente.
Ampliar e Construir, na Prática - Observar as estrelas e a vastidão da escala
Olhe para um céu noturno escuro e deixe a pura escala fazer o trabalho.
Caminhadas de Espanto e a Ciência do Assombro - Invoque deliberadamente a mudança para o eu pequeno
Busque um encontro com algo genuinamente vasto para deixar que suas preocupações pessoais sejam reproporcionadas.
Admiração e o Eu Pequeno - Procure espanto e escala
Busque visões naturais vastas ou intrincadas que produzam uma sensação de espanto.
Banho de Floresta (Shinrin-Yoku), Explicado com Honestidade - Coloque isso na escala do todo
Coloque seu problema contra o tamanho do universo e a brevidade de todo o tempo humano.
Meditações, Como Marco Praticava - Audite sua vida em busca de acesso à vastidão
Mapeie seu ambiente por quanta vastidão genuína ele contém — e ajuste-o.
Admiração e o Eu Pequeno - A visão de fora da sua vida
Amplie mentalmente sua visão até que seu problema atual encolha para sua escala real.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - A visão de cima
Afaste-se — imagine sua situação vista de bem alto, na escala da cidade, do mundo e do tempo.
Estoicismo, como um Conjunto de Práticas - Conexão com a natureza e o mundo vivo maior
Passe tempo reflexivo na natureza para se sentir parte de algo maior que você mesmo.
Autotranscendência: Além do Eu - O afastamento espacial
Eleve-se mentalmente para fora do cômodo e suba até ver o mundo inteiro estendido abaixo de você.
A Visão do Alto
Preocupações relacionadas
- quando eu transcendência maslow cósmico consciência admiração
Busque um encontro com algo genuinamente vasto para deixar que suas preocupações pessoais sejam reproporcionadas.
Invoque deliberadamente a mudança para o eu pequeno
- Quando forest bathing awe e perspective
Busque visões naturais vastas ou intrincadas que produzam uma sensação de espanto.
Procure espanto e escala
- quando admiracao e pequeno self pequeno self prática
Busque um encontro com algo genuinamente vasto para deixar que suas preocupações pessoais sejam reproporcionadas.
- quando admiracao walks noite sky
Olhe para um céu noturno escuro e deixe a pura escala fazer o trabalho.
Observar as estrelas e a vastidão da escala
- quando natureza e movimento admiração caminhar design
Caminhar com atenção intencional a elementos vastos, novos ou bonitos gera espanto — o que se soma aos benefícios de humor do movimento.
Projete caminhadas de espanto que amplificam o retorno psicológico do movimento ao ar livre
- acesso à vastidão interior
Busque regularmente encontros com o que é vasto, antigo, ou radicalmente além da escala humana.
Cultive o sentimento oceânico ou cósmico através de práticas de admiração
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.