Práticas de coaching para Quando ho oponopono gratidão opening
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando ho oponopono gratidão opening, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Abrindo com gratidão
Comece qualquer sessão de ho'oponopono — solo ou em grupo — nomeando genuinamente algo pelo qual você é grato.
Ho'oponopono: Perdão e Reconciliação Havaiana - Abra cada círculo nomeando valores compartilhados
Valores compartilhados criam o continente psicológico que torna possível o diálogo honesto.
O Processo de Círculo (Kay Pranis) - Encontre o propósito mútuo
Estabeleça uma meta compartilhada com a qual ambas as pessoas se importam, para que a conversa seja "nós contra o problema".
Conversas Cruciais, na Prática - Adote a postura de aprendizado
Troque "eu sei o que aconteceu" por "eu quero entender o que aconteceu para você".
Conversas Difíceis, na Prática - Pergunte "Você está disposto a buscar uma solução melhor do que qualquer um de nós já pensou?"
Abra a conversa com uma única pergunta que reconfigura ambas as partes de adversárias para cocriadoras.
A Terceira Alternativa na Prática - Priorização dos três objetivos: resultado, relação ou autorrespeito?
Antes de entrar em uma conversa difícil, decida qual dos três objetivos importa mais agora.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática - Abra com apreciação genuína antes de levantar a preocupação
Um reconhecimento real de algo que seu parceiro faz bem antes de uma queixa não é manipulação — é contexto.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Rejeite a suposição do bolo fixo
Pare de presumir que seu ganho precisa ser a perda deles — a maioria das negociações tem ganhos conjuntos escondidos.
Pensamento Ganha-Ganha: Expandindo o Bolo - Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática
Preocupações relacionadas
- Quando circle processo open com valores
Valores compartilhados criam o continente psicológico que torna possível o diálogo honesto.
Abra cada círculo nomeando valores compartilhados
- como iniciar uma conversa sobre conflito
Valores compartilhados criam o continente psicológico que torna possível o diálogo honesto.
- conversas difíceis durante um conflito
O framework de Harvard "Conversas Difíceis" diz que toda conversa difícil é na verdade três ao mesmo tempo — o que aconteceu, os sentimentos envolvidos e o que isso significa para a identidade de cada pessoa. A mudança que transforma tudo é sair da culpa para a contribuição e de defender sua história para aprender a do outro. É um framework de praticantes fundamentado em teoria de negociação, não em ensaios controlados.
Conversas Difíceis, na Prática
- a habilidade de ter conversas difíceis
O framework de Harvard "Conversas Difíceis" diz que toda conversa difícil é na verdade três ao mesmo tempo — o que aconteceu, os sentimentos envolvidos e o que isso significa para a identidade de cada pessoa. A mudança que transforma tudo é sair da culpa para a contribuição e de defender sua história para aprender a do outro. É um framework de praticantes fundamentado em teoria de negociação, não em ensaios controlados.
- quando noble eightfold caminho certo intenção diário verificar
Antes de uma ação ou conversa significativa, pergunte brevemente: "Estou agindo a partir da renúncia, da boa vontade ou da não-agressão — ou do desejo, da aversão ou da ilusão?"
Intenção correta — esclarecer a motivação antes da ação
- quando o terceiro alternativa perguntar estão você disposto
Abra a conversa com uma única pergunta que reconfigura ambas as partes de adversárias para cocriadoras.
Pergunte "Você está disposto a buscar uma solução melhor do que qualquer um de nós já pensou?"
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.