Práticas de coaching para quando significado fazendo enfrentamento significado fazendo através de narrativa

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando significado fazendo enfrentamento significado fazendo através de narrativa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Construa uma narrativa coerente do que aconteceu
   Conte a história do evento difícil de uma forma que faça sentido — a coerência reduz o sofrimento mesmo quando o evento em si não pode ser desfeito.
   Enfrentamento pela Construção de Sentido, na Prática
2. Identifique o que a narrativa deixa de fora
   Depois de ouvir ou construir uma história causal, liste deliberadamente os fatos que ela não explica.
   A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias
3. Reconte a história da morte e do que veio depois
   Construa uma narrativa coerente e detalhada da perda — incluindo sua experiência antes, durante e depois.
   Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
4. Escreva uma autobiografia estruturada por capítulo de vida
   Divida sua vida em capítulos e escreva a história de cada um — o que aconteceu, o que você sentiu, o que significou.
   Revisão de Vida e Terapia de Reminiscência
5. Dar sentido à sua história
   Desenvolver uma narrativa coerente de seu histórico de apego — não para culpar os cuidadores, mas para entender de onde os padrões vieram.
   Teoria do Apego, de Forma Prática
6. Escreva uma narrativa breve da sua estação para torná-la coerente
   Pessoas que conseguem contar uma história coerente sobre sua fase de vida a navegam com mais eficácia do que as que não conseguem.
   Estações da Vida
7. Separe os dados da narrativa que você construiu em cima deles
   Liste os fatos brutos, depois liste a história que você sobrepôs a eles — e verifique se a história realmente se sustenta.
   A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias
8. Construa uma narrativa coerente da perda
   Conte a história completa da perda — quem a pessoa era, o que aconteceu, e como é a vida agora.
   As Tarefas do Luto de Worden, na Prática
9. Estruture a história como uma transformação, não um resumo
   O protagonista (você, seu cliente, sua equipe) deve ser diferente no final do que era no início.
   Storytelling para Persuasão, na Prática
10. Compartilhe a versão bagunçada, não o destaque editado
    Uma técnica do efeito pratfall: a versão excessivamente polida da sua história cria distância, enquanto a versão real e bagunçada cria conexão.
    O Efeito Pratfall, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.