Práticas de coaching para quando dinheiro scripts script interromper

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando dinheiro scripts script interromper, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Crie uma interrupção de roteiro para decisões financeiras de alto risco
   Insira uma pausa deliberada entre um impulso dirigido por roteiro e uma ação financeira.
   Roteiros de Dinheiro, na Prática
2. Regras de resfriamento e espera
   Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
   Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses)
3. Adie uma decisão até o pico emocional inicial passar
   Dê a si mesmo 24 horas após uma forte reação emocional antes de se comprometer com uma escolha.
   A Heurística do Afeto — Quando Sentimentos Substituem Fatos
4. A pausa de 24 horas em compras não essenciais
   Adicione uma espera obrigatória entre querer algo e comprá-lo.
   O Fator Latte: Pequenos Gastos e o Custo do Hábito
5. Aplique uma regra de 24 horas (ou 72 horas) a compras não essenciais
   Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
   O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro
6. Pré-comprometa-se com uma regra antes de a perda estar ativa
   Decida sua ação em um momento calmo para que o momento quente e avesso à perda não possa sequestrá-la.
   Aversão à Perda, na Prática
7. Classifique decisões por reversibilidade e importância
   Separe as decisões em baixa importância/alta importância e reversível/irreversível antes de decidir.
   Diário de Decisões: Aprendendo a Decidir Melhor com o Tempo
8. Reconheça o viés do presente como uma característica da mente, não uma falha moral
   Você é construído para supervalorizar o presente — nomear isso torna o viés administrável em vez de vergonhoso.
   Continuidade do Eu Futuro, na Prática
9. Trate dinheiro como um problema de comportamento, não de conhecimento
   Como você se comporta sob estresse pesa mais do que quanto de finanças você sabe.
   A Psicologia do Dinheiro, na Prática
10. Nomeie seu viés do presente antes de comprar
    Reconheça que seu cérebro sistematicamente supervaloriza o agora -- nomear isso enfraquece seu domínio.
    O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.