Reconheça o viés do presente como uma característica da mente, não uma falha moral
Você é construído para supervalorizar o presente — nomear isso torna o viés administrável em vez de vergonhoso.
Why it works
O desconto hiperbólico — a tendência de descontar fortemente recompensas futuras em relação ao presente, mesmo quando a recompensa futura é objetivamente maior — é uma característica bem documentada da cognição humana, não um defeito de caráter. Pessoas que atribuem a impulsividade financeira a uma falha de força de vontade tendem a responder com culpa e evitação; pessoas que a enquadram como um padrão cognitivo tendem a responder com estratégias de design que contornam o viés.
How to do it
- Perceba o sentimento de "eu mereço isso agora" surgindo e rotule-o internamente: "isso é viés do presente, não um sinal válido sobre o que eu realmente quero."
- Acompanhe uma semana de decisões de gasto com uma nota sobre se a compra foi pré-planejada ou surgiu no momento.
- Leia uma breve explicação sobre o desconto hiperbólico — entender o mecanismo reduz seu poder.
Evidência
O desconto hiperbólico é um dos achados mais replicados em economia comportamental. As pessoas consistentemente preferem uma recompensa menor mais cedo a uma maior mais tarde de formas que violam o desconto exponencial racional, e o efeito é mais forte em horizontes de tempo curtos. (rct)
O fenômeno básico de desconto é bem estabelecido; se a consciência do viés o reduz é mais contestado — algumas pesquisas mostram que a consciência ajuda, outras mostram que não sem apoio de design.
Fontes
- Laibson (1997), golden eggs and hyperbolic discounting, Quarterly Journal of Economics
- O’Donoghue & Rabin (1999), doing it now or later, American Economic Review
- Laibson, D. (1997). Golden Eggs and Hyperbolic Discounting. The Quarterly Journal of Economics, 112(2), 443-477.
- O'Donoghue, T., & Rabin, M. (1999). Doing It Now or Later. American Economic Review, 89(1), 103-124.
- Frederick, S., Loewenstein, G., & O'Donoghue, T. (2002). Time Discounting and Time Preference: A Critical Review. Journal of Economic Literature, 40(2), 351-401.
Erro comum
Concluir que, como o viés é natural, nada pode ser feito sobre ele — o que ignora que estratégias de design (automação, pré-compromisso) são eficazes precisamente porque contornam o viés em vez de lutar contra ele.
Pratique isso com IX Coach
More practices for Continuidade do Eu Futuro, na Prática
- Visualize vividamente seu eu futuro em detalhe concreto
Quanto mais específica e sensorial for sua imagem do seu eu futuro, menos você desconta o bem-estar dele.
- Escreva uma carta do seu eu futuro para o seu eu presente
Peça ao seu eu de 70 anos para escrever de volta para você agora — com gratidão ou arrependimento.
- Use dispositivos de pré-compromisso para vincular seu eu presente às preferências do seu eu futuro
Comprometa o comportamento futuro antes do momento da tentação, porque seu eu presente é o elo fraco.
- Filtre decisões através de "pelo que o meu eu futuro me agradeceria?"
Antes de decisões significativas, pergunte se seu eu futuro ficará grato ou ressentido.
- Escreva um diário para o seu eu futuro semanalmente
Escrever regularmente para um eu futuro nomeado constrói o relacionamento e torna o bem-estar futuro pessoal.
- Use marcos temporais para reiniciar compromissos com o eu futuro
Ano-novo, aniversários e início de mês são pontos poderosos de reinício comportamental — use-os para se recomprometer.