Práticas de coaching para quando filosofia como um way de vida o presente é todos we have

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando filosofia como um way de vida o presente é todos we have, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Pare de adiar sua vida
   O maior desperdício da vida é adiá-la — "todo o futuro está na incerteza: viva imediatamente."
   Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
2. Retorne ao presente como o único momento de ação
   Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio todos retornam ao mesmo ponto: você só pode agir agora — pare de adiar a vida.
   Filosofia como Modo de Vida
3. Recupere o presente do passado e do futuro
   Os ocupados perdem o presente para o arrependimento e o medo; só o presente é realmente seu.
   Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
4. Agende tempo hedonista-presente deliberadamente
   Se sua orientação é predominantemente focada no futuro, reserve tempo protegido para o prazer agora.
   Terapia de Perspectiva Temporal
5. Foque a energia diária no que está ao alcance de hoje
   Quando o resultado final é incerto e distante, redirecione a atenção para as ações do momento presente que estão completamente sob seu controle.
   O Paradoxo de Stockdale, na Prática
6. Memento mori como a premeditação definitiva
   Premedite a perda final — a sua própria morte — como esclarecedor do que de fato importa agora.
   Premeditatio Malorum, em Profundidade
7. Faça a tarefa à sua frente, plenamente
   Trate cada ação presente como se fosse a última, com atenção total e sem meias-medidas.
   Meditações, Como Marco Praticava
8. Parar de desejar que fosse diferente
   Notar quando você está desperdiçando energia em 'deveria ter sido' e praticar soltar a demanda.
   Amor Fati: Amar o Que Acontece
9. Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
   Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
   Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos
10. Visualize-se começando — depois fazendo o trabalho, não só o resultado
    Veja-se no processo de trabalhar, não só cruzando a linha de chegada.
    O Hábito do Agora, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.