Práticas de coaching para quando radical franqueza cuidado pessoalmente
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando radical franqueza cuidado pessoalmente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Cuide pessoalmente
Mostre que você se importa com a pessoa, não apenas com o resultado dela.
Franqueza Radical, na Prática - Abra com apreciação genuína antes de levantar a preocupação
Um reconhecimento real de algo que seu parceiro faz bem antes de uma queixa não é manipulação — é contexto.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Aplique reciprocidade em conversas de feedback
Ofereça uma concessão genuína ou reconhecimento do seu próprio papel antes de pedir que alguém mude.
A Regra da Reciprocidade, de Forma Prática - Comece por como você se sente, não pelo que a pessoa fez
Abra com "Eu sinto [emoção] quando [situação]" antes de descrever o que você quer que mude.
O Início Suave: Como Você Começa uma Conversa Difícil Determina Como Ela Termina - Afirme-se antes de receber feedback crítico
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Teoria da Autoafirmação, na Prática - Entenda por que o sanduíche falha antes de substituí-lo
O sanduíche falha porque envia três sinais conflitantes ao mesmo tempo.
O Sanduíche de Feedback: Por Que Não Funciona e o Que Fazer Em Vez Disso - Fogging (técnica do nevoeiro)
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Não critique, condene ou reclame
A crítica coloca as pessoas na defensiva e raramente produz mudança duradoura.
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática - Desafie diretamente
Diga a coisa difícil com clareza, logo, e na cara da pessoa.
Franqueza Radical, na Prática - A auditoria de acusação
Antecipe as piores objeções deles dizendo-as em voz alta antes que eles possam.
Empatia Tática
Preocupações relacionadas
- crítica versus queixa no relacionamento
Uma reclamação aborda um comportamento; a crítica ataca o caráter — apenas uma delas é sustentável.
Substitua a crítica por uma reclamação específica mais uma necessidade
- confrontação gentil
Use humor, leveza e calor para lembrar aos dois que o relacionamento é maior do que esse conflito.
Jeito Leve: traga um toque leve quando apropriado
- como você aprendeu a receber críticas sem ficar na defensiva?
Faça uma breve reflexão de valores antes de ler uma avaliação crítica, para conseguir absorver a informação em vez de se defender dela.
Afirme-se antes de receber feedback crítico
- como suavizar uma reclamação
Um reconhecimento real de algo que seu parceiro faz bem antes de uma queixa não é manipulação — é contexto.
Abra com apreciação genuína antes de levantar a preocupação
- como parar de ser defensivo
A defensividade é uma alegação de inocência; assumir mesmo responsabilidade parcial é o único caminho adiante.
Substitua a defensividade por responsabilidade parcial
- Reduzir as críticas nos relacionamentos
A crítica coloca as pessoas na defensiva e raramente produz mudança duradoura.
Não critique, condene ou reclame
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.