Práticas de coaching para quando esquema terapia imagens reedição
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando esquema terapia imagens reedição, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reescrita de imagética para memórias de esquema
Revisite uma memória difícil da infância em imaginação e a reescreva para que as necessidades da criança sejam atendidas.
Terapia do Esquema: Curando Crenças Mal-Adaptativas Precoces - Ancore-se no presente quando o passado invade
Use os sentidos e o ambiente para sinalizar "aquilo foi então, isto é agora" quando a memória inunda o corpo.
O Corpo Guarda as Marcas, Explicado com Honestidade - Escute com empatia e valide o sentimento
Reflita com precisão a emoção que você vê antes de fazer qualquer outra coisa.
Coaching Emocional (John Gottman) - Nomear para domar: conte a história do sentimento grande
Ajude a criança a narrar o que aconteceu e como se sentiu — contar histórias é integração cerebral.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Ancoragem de glimmer
Vincule um glimmer lembrado a um gesto físico para poder recuperar sua sensação sob demanda.
Glimmers: Microrromentos que Sinalizam Segurança - Encontrando exilados (com cuidado)
Volte-se gentilmente para as partes feridas e exiladas que os protetores trabalham para manter escondidas.
Sistema de Família Interna (IFS), na Prática - Complete o movimento de sobrevivência interrompido
Permita gentilmente o movimento defensivo ou de fuga que o corpo preparou, mas nunca terminou.
A Resposta de Congelamento e Como Descongelá-la - Aterrar e orientar-se para o presente
Use os pés, o contato e um olhar lento pelo cômodo para se reancorar no aqui-e-agora seguro.
Somatic Experiencing, Explicado com Honestidade - Use o movimento físico para mudar o estado do sistema nervoso
Quando a criança está presa em um estado elevado, o movimento pode mudar a linha de base fisiológica mais rápido do que as palavras.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Pratique o coaching emocional em momentos de baixo risco
Construa a habilidade em pequenos momentos para que ela esteja disponível nos grandes.
Coaching Emocional (John Gottman)
Preocupações relacionadas
- como curar o trauma da criança interior
Volte-se gentilmente para as partes feridas e exiladas que os protetores trabalham para manter escondidas.
Encontrando exilados (com cuidado)
- coaching emocional com crianças
Construa a habilidade em pequenos momentos para que ela esteja disponível nos grandes.
Pratique o coaching emocional em momentos de baixo risco
- tutela de uma criança pré-adolescente que passou por trauma emocional
Depois que a tempestade emocional passa, convide a criança a encontrar uma solução com você.
Resolva problemas juntos depois que a criança estiver calma
- como ajudar uma criança que tem pesadelos
Ajude a criança a narrar o que aconteceu e como se sentiu — contar histórias é integração cerebral.
Nomear para domar: conte a história do sentimento grande
- como curar as feridas da criança interior por meio da reparentalização
Volte-se gentilmente para as partes feridas e exiladas que os protetores trabalham para manter escondidas.
- a partir de que idade é cedo demais para levar uma criança ao exterior
Deixe a criança decidir o que vocês fazem, quanto tempo ficam, e quando seguem em frente.
Siga completamente a liderança da criança durante o tempo especial
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.