Práticas de coaching para quando único propósito devices camera para fotografia
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando único propósito devices camera para fotografia, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Usar uma câmera dedicada para fotografia em vez do celular
Uma câmera compacta mantém a fotografia intencional e mantém o celular fora dos ambientes sociais.
Dispositivos de Propósito Único - Use o paradoxo da foto: fotografe seletivamente ou nem um pouco
Decida antes de uma experiência se você está lá para fotografá-la ou vivê-la — tentar fazer as duas coisas geralmente não produz nenhuma bem.
Saboreando o Momento, na Prática - Deixe o celular no bolso (ou em casa)
Resista ao impulso de documentar, compartilhar ou pesquisar durante o encontro — receber exige atenção plena.
O Encontro com o Artista na Prática - Proteja as conversas da intrusão do celular
Guarde o celular — não virado para baixo, totalmente guardado — durante conversas presenciais.
Recuperando a Atenção: Minimalismo Digital na Prática - Use a pilha de celulares em refeições sociais
Em refeições com outras pessoas, todos os celulares ficam virados para baixo no centro da mesa — o primeiro a pegar perde.
Modo Escala de Cinza no Celular e Design Comportamental - Agrupe comunicação digital de baixo valor
Mova mensagens, curtidas e respostas rápidas para janelas agendadas em vez de um gotejamento o dia todo.
Minimalismo Digital, na Prática - Pratique o uso intencional da tecnologia — pause antes de abrir qualquer dispositivo
Antes de pegar o celular ou abrir uma nova aba, insira uma escolha deliberada de um segundo: "Para que estou fazendo isso?"
Tecnoestresse: O Que É e Como Controlá-lo - Declare sua intenção antes de pegar um dispositivo
Antes de abrir um celular ou navegador, nomeie o que você está tentando realizar — e feche o dispositivo quando essa tarefa estiver concluída.
A Economia da Atenção: Recuperando Seu Foco de Sistemas Desenhados para Capturá-lo - Usar um caderno de papel como ferramenta padrão de captura e pensamento
Um caderno físico para anotações e ideias mantém o pensamento offline e remove a porta de entrada para o celular em inputs "rápidos".
Dispositivos de Propósito Único - Permita-se ficar entediado enquanto espera
Quando estiver esperando — pelo café, em uma fila, em um sinal vermelho — deixe o celular no bolso e deixe sua mente vagar.
Tédio e Criatividade: Por Que Suas Melhores Ideias Precisam de Tempo Ocioso
Preocupações relacionadas
- por que usar uma câmera em vez do celular para tirar fotos
Uma câmera compacta mantém a fotografia intencional e mantém o celular fora dos ambientes sociais.
Usar uma câmera dedicada para fotografia em vez do celular
- como usar o celular de forma intencional
Designe uma janela diária durante a qual o seu smartphone é substituído por um celular básico ou guardado completamente.
Use períodos de celular básico ou sem celular numa janela diária definida
- intenção antes de usar o celular
Antes de abrir um celular ou navegador, nomeie o que você está tentando realizar — e feche o dispositivo quando essa tarefa estiver concluída.
Declare sua intenção antes de pegar um dispositivo
- fotografia sem celular
Uma câmera compacta mantém a fotografia intencional e mantém o celular fora dos ambientes sociais.
- leitura no Kindle em vez de no celular
Um Kindle ou e-reader similar faz uma única coisa: mostra texto, sem notificações, aplicativos ou um navegador a um deslize de distância.
Usar um e-reader dedicado em vez do celular para ler
- caderno de papel em vez de celular
Um caderno físico para anotações e ideias mantém o pensamento offline e remove a porta de entrada para o celular em inputs "rápidos".
Usar um caderno de papel como ferramenta padrão de captura e pensamento
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.