Práticas de coaching para quando estoica disciplina de desire amor fati desire
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando estoica disciplina de desire amor fati desire, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Pratique amor fati — ame o que acontece
Treine-se não apenas para aceitar o que é dado, mas para querê-lo — para encontrar o fundamento para desejar o que ocorre.
A Disciplina Estoica do Desejo - Parar de desejar que fosse diferente
Notar quando você está desperdiçando energia em 'deveria ter sido' e praticar soltar a demanda.
Amor Fati: Amar o Que Acontece - Aceitação radical
Pare de lutar contra a realidade que você não pode mudar agora — a aceitação encerra o sofrimento que a resistência acrescenta.
Habilidades de Terapia Comportamental Dialética (DBT), na Prática - Perceba a segunda flecha (resistência)
Separe a dor original do sofrimento que você adiciona ao lutar contra ela.
Aceitação Radical, Tornada Prática - Pratique a aceitação para circunstâncias genuinamente incontroláveis
Serenidade não é indiferença — é o reconhecimento preciso de que algumas coisas não são suas para mudar.
A Oração da Serenidade como Estrutura de Prática - Aceitação radical numa crise
Reconheça plenamente que isso está acontecendo agora — parando a guerra com a realidade para liberar energia para atravessar.
Habilidades de Tolerância ao Sofrimento, na Prática - Aceitação do que é
Pare de discutir com o momento presente; aceite-o plenamente, depois aja se a ação for necessária.
O Poder do Agora, na Prática - Liberando a versão ideal
Identifique um projeto, relacionamento ou autoimagem que você está esperando ficar perfeito, e se engaje com seu estado real em vez disso.
Wabi-Sabi: Encontrando Beleza na Imperfeição - Segunda nobre verdade — encontrar o desejo ávido por trás do sofrimento
Quando o sofrimento está presente, rastreie-o até sua causa: qual desejo ávido, apego ou resistência o alimenta?
As Quatro Nobres Verdades Como Estrutura Prática - Amor fati — ame seu destino
Não apenas aceite o que acontece — trate como exatamente o que você precisava, e trabalhe com isso.
O Obstáculo é o Caminho, na Prática
Preocupações relacionadas
- Stop fighting reality
Reconheça plenamente que isso está acontecendo agora — parando a guerra com a realidade para liberar energia para atravessar.
Aceitação radical numa crise
- Quando dialectical comportamento terapia radical aceitação
Pare de lutar contra a realidade que você não pode mudar agora — a aceitação encerra o sofrimento que a resistência acrescenta.
Aceitação radical
- quando o serenidade oração serenidade aceitação prática
Serenidade não é indiferença — é o reconhecimento preciso de que algumas coisas não são suas para mudar.
Pratique a aceitação para circunstâncias genuinamente incontroláveis
- aceitar a realidade
Amor fati não significa gostar do que aconteceu — significa querer que tenha acontecido, porque foi o que foi.
Distinguir aceitação de aprovação
- resistir à realidade
Reconheça plenamente que isso está acontecendo agora — parando a guerra com a realidade para liberar energia para atravessar.
- Aceptação radical após uma perda
Amor fati não significa gostar do que aconteceu — significa querer que tenha acontecido, porque foi o que foi.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.