Práticas de coaching para quando o dívida bola de neve list dívidas menor para largest

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o dívida bola de neve list dívidas menor para largest, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Liste todas as dívidas do menor ao maior saldo — ignore as taxas de juros por agora
    Escreva cada dívida com seu saldo atual e pagamento mínimo; ordene por saldo crescente, não por taxa de juros.
    A Bola de Neve de Dívidas, na Prática
  2. Congele a aquisição de novas dívidas enquanto a bola de neve está em andamento
    Pare de adicionar a qualquer saldo de dívida enquanto quita outras — um balde vazio nunca esvazia se tem uma torneira aberta.
    A Bola de Neve de Dívidas, na Prática
  3. Liste todas as dívidas classificadas por taxa de juros, da maior para a menor
    Ordene cada dívida por taxa anual decrescente — essa única ordenação é toda a decisão estratégica do método avalanche.
    A Avalanche de Dívidas, na Prática
  4. Construa uma estrutura de motivação para o longo trecho antes da primeira quitação
    Crie marcos intermediários — reduções de saldo, totais de juros economizados, porcentagem paga — para que o primeiro evento de eliminação não seja a única vitória.
    A Avalanche de Dívidas, na Prática
  5. Pague os mínimos em todas as dívidas, depois ataque a menor com cada dólar extra
    Nunca perca um pagamento mínimo em nenhuma dívida; concentre todo o pagamento discricionário de dívida no menor saldo até que ele acabe.
    A Bola de Neve de Dívidas, na Prática
  6. Automatize o pagamento extra na dívida-alvo no dia seguinte ao pagamento do salário
    Programe o pagamento extra da avalanche como uma transferência automática para que a decisão seja tomada uma vez, não todo mês.
    A Avalanche de Dívidas, na Prática
  7. Enfrente uma tarefa evitada por semana
    Agende uma coisa que você tem evitado — completá-la alivia mais energia do que a tarefa custou.
    Agendamento de Eventos Prazerosos, na Prática
  8. Proteja-se contra a exceção de "mais uma compra"
    A avalanche falha quando toda grande compra opcional vira uma exceção ao congelamento de dívidas — comprometa-se com antecedência sobre o que qualifica como exceção.
    A Avalanche de Dívidas, na Prática
  9. Atribuição de tarefa graduada: divida tarefas avassaladoras em passos muito pequenos
    Decomponha qualquer tarefa evitada e avassaladora em passos pequenos o suficiente para que o primeiro seja trivialmente exequível.
    Ativação Comportamental: Agindo Para Sair do Humor Baixo
  10. Celebre cada evento de eliminação deliberada e especificamente
    Quando uma dívida chega a zero, marque isso — o evento de eliminação é o mecanismo motivacional central e deve ser vivenciado, não pulado.
    A Bola de Neve de Dívidas, na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática