Práticas de coaching para quando o marshmallow e dinheiro presente viés consciência
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o marshmallow e dinheiro presente viés consciência, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Nomeie seu viés do presente antes de comprar
Reconheça que seu cérebro sistematicamente supervaloriza o agora -- nomear isso enfraquece seu domínio.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - A pausa de 24 horas em compras não essenciais
Adicione uma espera obrigatória entre querer algo e comprá-lo.
O Fator Latte: Pequenos Gastos e o Custo do Hábito - Construindo uma pausa nos gastos
Insira um período de espera deliberado entre querer algo e comprá-lo.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Regras de resfriamento e espera
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Dispositivos de Pré-Compromisso (Contratos de Ulisses) - Aplique uma regra de 24 horas (ou 72 horas) a compras não essenciais
Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Pause e nomeie o viés do presente antes de agir
Nomeie o que está acontecendo ("estou vivenciando o viés do presente") — nomear ativa o raciocínio deliberado e reduz o desconto automático.
Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo - Adicione um atraso deliberado antes de compras discricionárias
Uma regra de espera de 24-72 horas separa o impulso da compra ponderada.
A Dor de Pagar, na Prática - Esfrie a compra abstraindo-a
Veja o item em termos "frios" e abstratos para drenar o desejo antes que ele conduza a uma decisão.
O Teste do Marshmallow e o Seu Dinheiro - Princípio da Escassez (Robert Cialdini)
O princípio da escassez é a sexta alavanca de persuasão de Robert Cialdini: oportunidades parecem mais valiosas conforme ficam menos disponíveis.
Princípios de Persuasão de Cialdini - Nomeie qual horizonte está te conduzindo agora
Antes de usar a estrutura, identifique: qual escala de tempo está fazendo isso parecer urgente?
A Regra do 10-10-10
Preocupações relacionadas
- quando dor de pagando compra temporização adiar
Uma regra de espera de 24-72 horas separa o impulso da compra ponderada.
Adicione um atraso deliberado antes de compras discricionárias
- como fazer uma pausa antes de comprar
Comprometa-se com um atraso obrigatório antes de qualquer ação impulsiva.
Regras de resfriamento e espera
- como reduzir as compras por impulso
Adicione uma espera obrigatória entre querer algo e comprá-lo.
A pausa de 24 horas em compras não essenciais
- adiamento de compras por impulso
Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
Aplique uma regra de 24 horas (ou 72 horas) a compras não essenciais
- período de espera antes de compras por impulso
Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
- pausa antes de compras por impulso
Espere um período fixo antes de concluir qualquer compra não planejada acima de um limite estabelecido.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.