Práticas de coaching para quando o trabalhando gênio protect gênio tempo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o trabalhando gênio protect gênio tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Proteja tempo para trabalho que combina com seu gênio
   Agende deliberadamente blocos de trabalho tipo-gênio antes de preencher o resto da semana.
   Os 6 Tipos de Gênio de Trabalho (Patrick Lencioni)
2. Auditoria de atividades nutritivas vs. esgotantes
   Mapeie suas atividades semanais entre as que restauram energia e as que a drenam, e depois desloque intencionalmente o equilíbrio.
   Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), de Forma Prática
3. Faça uma breve revisão semanal e sessão de planejamento
   A cada semana, revise o que aconteceu, limpe as pendências, e comprometa-se com os MITs da próxima semana.
   Zen To Done (ZTD), Na Prática
4. Faça uma revisão semanal toda sexta-feira à tarde
   Revise o registro de tempo da semana passada e defina as prioridades da próxima enquanto o contexto está fresco.
   A Auditoria de Tempo
5. Encontros com o artista
   Uma saída solo semanal para fazer algo lúdico e revigorante — sozinho, de propósito.
   O Caminho do Artista na Prática
6. Esvazie as tarefas superficiais
   Limite agressivamente e agrupe o trabalho superficial de baixo valor para que ele não tome o espaço do trabalho profundo.
   Trabalho Profundo, De Forma Prática
7. Termine cada dia com uma revisão de progresso
   Uma breve revisão diária de progresso fecha o dia no que se moveu, não no que ainda falta fazer.
   O Princípio do Progresso: Por Que Pequenas Vitórias Alimentam a Motivação
8. Pequenas vitórias: proteja o progresso diário que motiva
   A descoberta de pequenas vitórias do princípio do progresso: proteja um bloco de movimento adiante real em trabalho significativo diariamente — isso, não o elogio, é o que mais motiva.
   O Princípio do Progresso: Por Que Pequenas Vitórias Alimentam a Motivação
9. Compare a semana ideal e a real toda sexta-feira
   Revise a diferença entre a semana que você desenhou e a semana que você viveu, e escolha uma mudança estrutural.
   Desenho da Semana Ideal
10. Identifique versões mínimas viáveis das suas prioridades
    Para cada prioridade, defina a menor versão que ainda conta, para que semanas ocupadas não a apaguem.
    A Auditoria de Tempo

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.