Práticas de coaching para quando tempo audit definir seu central competency hours

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando tempo audit definir seu central competency hours, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Identifique suas horas de maior valor e as proteja
   Nomeie as 3 a 5 atividades que geram mais valor no seu trabalho e vida, e construa a semana em torno delas.
   A Auditoria de Tempo
2. Agrupe tarefas e faça uma dieta de baixa informação
   Processe e-mail e notícias em lotes programados em vez de reagir a eles continuamente.
   Design de Estilo de Vida na Prática
3. Agrupe todas as tarefas reativas em janelas definidas
   Responda e-mails, mensagens e pedidos menores apenas em janelas programadas — não continuamente.
   A Lista do Não Fazer
4. Dedique um dia (ou meio período) ao trabalho administrativo
   Processe e-mail, admin e tarefas de baixa carga cognitiva em um tempo delimitado para que não vazem para os dias de alto valor.
   Dias Temáticos, de Forma Prática
5. Identifique as tarefas mais importantes (MITs) cada manhã
   Escolha de uma a três tarefas que precisam acontecer hoje e faça-as antes de qualquer outra coisa.
   Zen To Done (ZTD), Na Prática
6. Agrupe tarefas reativas e administrativas em janelas designadas
   Concentre e-mail, logística e decisões de baixo risco em duas ou três janelas agendadas, em vez de responder continuamente.
   A Auditoria de Tempo
7. Nomeie uma tarefa mais importante toda manhã
   Todo dia, identifique o único item da sua Lista de Foco que mais precisa avançar hoje.
   A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett
8. Faça da direção da atenção uma escolha consciente e recorrente
   Antes de começar qualquer trabalho, escolha deliberadamente para onde direcionar sua atenção — não apenas o que fazer.
   Gestão de Atenção, na Prática
9. Agrupe comunicação digital de baixo valor
   Mova mensagens, curtidas e respostas rápidas para janelas agendadas em vez de um gotejamento o dia todo.
   Minimalismo Digital, na Prática
10. Tome uma de cinco decisões para cada e-mail
    Exclua, delegue, responda (dois minutos ou menos), adie (para um sistema de tarefas) ou faça agora — nunca deixe um e-mail apenas "lido".
    Inbox Zero, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.