Práticas de coaching para quando voluntário simplicidade uma em uma fora
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando voluntário simplicidade uma em uma fora, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A regra de um entra, um sai
Para uma categoria de coisas, nada novo entra a menos que algo antigo saia.
Simplicidade Voluntária, na Prática - Um entra, um sai
Para cada item novo que entra, um item comparável sai.
Minimalismo, na Prática - Comece pelo porquê, não pelo armário
Nomeie aquilo PELO QUAL você está se organizando antes de tocar em uma única gaveta.
Minimalismo, na Prática - Defina o seu "suficiente"
Decida com antecedência como é o suficiente para que a aquisição tenha uma linha de chegada.
Minimalismo, na Prática - O teste do "por via das dúvidas"
Se você pode substituir um item em 20 minutos por R$100, você pode se desfazer dele.
Minimalismo, na Prática - Esvazie toda caixa de entrada no início da revisão
Esvazie todo ponto de captura — e-mail, caixa de entrada física, aplicativo de notas, correio de voz — antes de revisar qualquer coisa.
A Revisão Semanal do GTD - O desafio de minimalismo de 30 dias
Remova um item no dia um, dois no dia dois, e assim por diante por um mês.
Minimalismo, na Prática - Trabalhe a partir de uma lista diária fechada
Escreva a lista de tarefas de hoje antes de o dia começar, e depois se recuse a adicionar itens novos a ela.
Faça Amanhã, na Prática - Organize sua agenda, não só seu armário
Aplique o mesmo teste de "isso justifica seu lugar" a obrigações e assinaturas.
Minimalismo, na Prática - Edite o não essencial
Corte rotineiramente compromissos, posses e tarefas que não servem mais ao essencial.
Essencialismo na Prática
Preocupações relacionadas
- como parar de acumular coisas
Para uma categoria de coisas, nada novo entra a menos que algo antigo saia.
A regra de um entra, um sai
- regra para desapegar de objetos
Nomeie aquilo PELO QUAL você está se organizando antes de tocar em uma única gaveta.
Comece pelo porquê, não pelo armário
- manter a casa organizada e sem excesso
Nomeie aquilo PELO QUAL você está se organizando antes de tocar em uma única gaveta.
- como parar de guardar coisas que não usa
Para uma categoria de coisas, nada novo entra a menos que algo antigo saia.
- Os minimalistas
Minimalismo é a prática deliberada de possuir e fazer menos para que sua atenção, dinheiro e tempo vão para o que você realmente valoriza. Popularizado por The Minimalists (Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus), trata a desorganização como uma ferramenta de clarificação de valores, não como estética — o ponto é a atenção liberada, não um quarto vazio. Os benefícios são melhor compreendidos de forma mecanicista do que como uma cura clínica.
Minimalismo, na Prática
- Quando continuing bonds symbolic objects
Mantenha objetos significativos que representem a pessoa e use-os conscientemente, não compulsivamente.
Use objetos simbólicos como vínculos contínuos tangíveis
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.