Práticas de coaching para quando zhuangzi perspectiva mudança utilidade de inutilidade
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando zhuangzi perspectiva mudança utilidade de inutilidade, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A utilidade da aparente inutilidade
Questione se algo que você descartou como inútil ou improdutivo tem, na verdade, um valor que seu quadro de produtividade não consegue enxergar.
Zhuangzi e a Prática da Mudança de Perspectiva - Cultive descanso e diversão
Trate descanso e brincadeira sem propósito como essenciais a uma vida de coração inteiro, não como preguiça.
Os Presentes da Imperfeição, na Prática - Audite e corte atividades do Quadrante 4
Atividades nem urgentes nem importantes costumam se disfarçar de descanso — distinga a recuperação real do desperdício genuíno.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Audite uma semana de tempo para revelar candidatos à eliminação
Registre como você realmente gasta o tempo por 5-7 dias antes de decidir o que parar.
A Lista do Não Fazer - Quadrante 4: elimine
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
A Matriz de Eisenhower, na Prática - Tratar o descanso como valioso em si mesmo
Permita lazer sem retorno, em vez de otimizar cada hora para produtividade.
Quatro Mil Semanas, de Forma Prática - Acompanhe a riqueza de tempo como métrica, não só a produtividade
Medir o quanto você se sente rico em tempo — não apenas a produção — muda o que você otimiza.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Elimine o confete de tempo — pedaços fragmentados de tempo livre
Pequenos bolsões fragmentados de tempo parecem inúteis mesmo quando se somam — consolide-os para uma recuperação real.
Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes) - Meça resultados, não atividade
Acompanhe se você alcançou o resultado, não se você estava ocupado — as duas coisas não são a mesma.
O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática - Mapeie sua semana real nos quatro quadrantes
Rastreie uma semana com honestidade e atribua cada hora a um dos quatro quadrantes — os dados costumam ser um choque.
A Auditoria de Vida de Eisenhower
Preocupações relacionadas
- eliminar os desperdiçadores de tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
Quadrante 4: elimine
- identificar os desperdiçadores do seu tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
- Reenquadrar o tempo perdido
Comprar de volta o tempo só aumenta a felicidade se o tempo liberado for para atividades de alto retorno.
Invista o tempo liberado em atividades com retorno de bem-estar comprovado
- valor de unproductive tempo
Questione se algo que você descartou como inútil ou improdutivo tem, na verdade, um valor que seu quadro de produtividade não consegue enxergar.
A utilidade da aparente inutilidade
- quando o eisenhower vida audit map seu semana para quadrants
Rastreie uma semana com honestidade e atribua cada hora a um dos quatro quadrantes — os dados costumam ser um choque.
Mapeie sua semana real nos quatro quadrantes
- quando o presentes de imperfeição cultivando descanso e brincar
Trate descanso e brincadeira sem propósito como essenciais a uma vida de coração inteiro, não como preguiça.
Cultive descanso e diversão
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.