Variabilidade de codificação para reduzir a inflação de JOL

Estude o material em contextos variados para contrariar a inflação de JOLs baseada em familiaridade.

Why it works

Uma única sessão de estudo profundo produz uma codificação concentrada que parece altamente familiar — inflando os JOLs. Quando a mesma informação é encontrada em contextos variados (exemplos diferentes, formatos diferentes, sessões diferentes), a familiaridade de qualquer encontro único é menor, o que modestamente reduz a inflação do JOL. Mais importante, a codificação distribuída produz pistas de recuperação mais fortes porque mais associações contextuais são formadas.

How to do it

1. Para qualquer conceito importante, estude-o em pelo menos três formatos ou contextos diferentes (ler, aplicar, ensinar).
2. Espalhe-os por pelo menos duas sessões diferentes em dias diferentes.
3. Depois de cada encontro, faça um JOL; note se a avaliação é mais conservadora do que após um único estudo concentrado.
4. Use a variabilidade dos seus JOLs entre encontros como um sinal de aprendizado durável genuíno.

Evidência

A variabilidade de codificação (memória dependente de contexto) e a prática distribuída produzem uma retenção de longo prazo mais forte do que o estudo concentrado maciço. O efeito de redução do JOL do estudo distribuído é consistente com o efeito do JOL atrasado. (observational)

O efeito específico da variabilidade de codificação na precisão do JOL (versus retenção) não é claramente isolado dos benefícios gerais da prática espaçada e variada.

Fontes

• Bjork & Bjork (1992), "A new theory of disuse and an old theory of stimulus fluctuation," From Learning Processes to Cognitive Processes

Erro comum

Estudar um tópico intensivamente em uma sessão até que pareça completamente familiar, então seguir em frente — gerando um JOL alto que reflete a fluência de uma única sessão, não a codificação durável entre contextos.