Verifique se um hábito é realmente chave para você

Teste se seu hábito escolhido realmente tem conexões a jusante antes de apostar tudo nele.

Why it works

Como hábitos-chave são identificados em retrospecto, um hábito que você assume ser de alta alavancagem pode não ter conexões a jusante reais em sua vida. Realizar um teste curto e observar se outros comportamentos realmente se movem diz se você encontrou um verdadeiro hábito-chave ou apenas um hábito de que você gosta, antes de superinvestir.

How to do it

1. Comprometa-se com o hábito candidato por duas a três semanas como um teste explícito.
2. Observe se algum outro bom comportamento fica mais fácil sem esforço separado.
3. Se nada se espalhar, mantenha o hábito se você o valoriza, mas pare de tratá-lo como seu hábito-chave e procure em outro lugar.

Evidência

Esta é uma correção de honestidade para a ideia de hábito-chave, e não um método estudado: como a cascata é observacional e específica de cada pessoa, a única forma confiável de conhecer seu hábito-chave é testá-lo. (anecdotal)

Não há ensaio validando este passo de verificação; ele existe precisamente porque o status de hábito-chave não pode ser previsto com antecedência.

Erro comum

Adotar o hábito-chave de outra pessoa (geralmente o que algum fundador famoso jura) e assumir que ele vai se espalhar para você sem nunca verificar se isso acontece.