Engaje-se na generatividade — o trabalho natural da meia-idade e das estações posteriores

A meia-idade e as estações posteriores estão pedindo contribuição, mentoria e transmissão — não apenas realização pessoal.

Why it works

O estágio de generatividade versus estagnação de Erikson descreve a tarefa de desenvolvimento da meia-idade como a virada de construir para si mesmo para construir para a próxima geração. Pessoas que se engajam com sucesso nessa tarefa relatam mais sentido e bem-estar; as que resistem a ela e continuam em modo de realização puramente autofocada tendem à estagnação — um vazio sentido dentro da própria realização. O mecanismo é que o sentido muda seu endereço, da acumulação para a transmissão.

How to do it

1. Pergunte: "O que eu aprendi que beneficiaria alguém mais cedo em sua jornada?"
2. Identifique uma forma concreta de transmissão: orientar, ensinar, escrever, construir algo que dure além de você.
3. Reserve tempo para a atividade generativa como um compromisso de primeira ordem, não algo que acontece se sobrar tempo.
4. Perceba como a atividade generativa afeta seu senso de sentido em comparação com a realização puramente pessoal.

Evidência

O construto de generatividade de Erikson foi amplamente estudado; maior generatividade está associada a maior satisfação com a vida, senso de propósito e bem-estar psicológico na meia-idade e em adultos mais velhos. (observational)

Grande parte da pesquisa sobre generatividade é correlacional e transversal. O modelo em estágios implica uma sequência comum, mas os indivíduos variam quanto a quando e se essa transição parece relevante.

Fontes

• McAdams & de St. Aubin (1992), theory of generativity, Journal of Personality and Social Psychology

Erro comum

Continuar medindo sua contribuição apenas por métricas de realização pessoal em uma estação em que o sentido naturalmente migrou para a contribuição e a transmissão, o que torna invisível o sucesso real.