Análise de experiências de pico

Estude os pontos altos da sua linha da vida em busca dos valores e condições que compartilham — eles revelam como é estar totalmente vivo para você.

Why it works

Experiências de pico se agrupam em torno de condições que correspondem às necessidades e forças centrais de uma pessoa, não em torno de circunstâncias superficiais. Analisar o que os picos têm em comum — o que você estava fazendo, com quem você estava, o que estava sendo pedido que você contribuísse — extrai uma assinatura de valores e forças mais confiável do que o autorrelato. Esse é o mecanismo por trás da Investigação Positiva e do conceito de experiência de pico de Maslow: o passado é uma fonte de dados para o que é generativo, não apenas para o que é problemático.

How to do it

1. A partir da sua linha da vida, selecione os três a cinco picos mais altos.
2. Para cada um, responda: O que você estava fazendo? Com quem você estava? O que você estava contribuindo? O que a situação exigia de você?
3. Procure a sobreposição entre os três a cinco: o que aparece consistentemente?
4. Escreva uma descrição de uma frase das condições em que você mais se sente vivo.
5. Avalie sua vida atual: quanto dela corresponde a essas condições?

Evidência

A investigação apreciativa e a pesquisa organizacional positiva sustentam o princípio de que estudar o que funciona (em vez de diagnosticar déficits) traz à tona informação confiável sobre condições para prosperar. (mechanistic)

A investigação apreciativa é uma metodologia de desenvolvimento organizacional com evidência experimental mista; a análise de experiência de pico em coaching individual é uma adaptação sem dados diretos de ensaio.

Erro comum

Selecionar picos com base em critérios de sucesso convencionais (promoções, conquistas, reconhecimento) em vez de vivacidade genuína — um pico que parece bom de fora, mas se sentiu vazio por dentro, não é um dado útil.