Coaching-Übungen für assent zu impressions
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für assent zu impressions sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Vor der Zustimmung zu einem Eindruck innehalten
Wenn ein lebhafter Eindruck trifft, sag 'du bist nur ein Eindruck', bevor du ihn glaubst.
Das Enchiridion, als Handbuch - Ihre Zustimmungsfähigkeit trainieren
Üben Sie, zwischen einem Eindruck (einem Gedanken, Gefühl oder einer Wahrnehmung) und Ihrer Zustimmung dazu innezuhalten.
Die innere Zitadelle - Halte Überzeugungen als Schätzungen, nicht als Identitätsverpflichtungen
Behandle jede Überzeugung als Wahrscheinlichkeit, nicht als Flagge, die du einpflanzt.
Der Scout-Mindset - Ein Handle-Wort oder -Bild finden
Lass ein Wort, eine Phrase oder ein Bild aus dem Felt Sense entstehen — nicht umgekehrt.
Focusing und der Felt Sense, praktisch umgesetzt - Prüfen Sie die Beweise dafür und dagegen
Testen Sie den Gedanken wie eine Hypothese: Was spricht tatsächlich dafür, was dagegen?
Kognitives Reframing — praktisch erklärt - Gedanken als entstehende und vergehende Ereignisse beobachten
Behandle jeden Gedanken wie Wetter – er kam, er wird wieder gehen – statt als Aussage über die Realität.
Anicca: Praktisch mit Vergänglichkeit arbeiten - Wende zusätzliche Sorgfalt auf Schlussfolgerungen an, die dir gefallen
Behandle mühelos wirkende Zustimmung als Signal zum erneuten Prüfen, nicht als Signal zum Aufhören.
Motiviertes Denken - Prosoche – die Praxis der Aufmerksamkeit
Halte konstante, wachsame Aufmerksamkeit für deine eigenen Gedanken, Urteile und Impulse, während sie entstehen.
Pierre Hadots geistige Übungen - Empfangen, was kommt, mit Freundlichkeit
Heiße willkommen, was auch immer aus dem Felt Sense entsteht, ohne Urteil oder Dringlichkeit, es zu beheben.
Focusing und der Felt Sense, praktisch umgesetzt - Die Geschichte überprüfen, bevor du urteilst
Frage, was sie tatsächlich meinten, statt sie basierend auf deiner Interpretation zu verurteilen.
Großzügige Interpretation
Verwandte Anliegen
- epictetus impressions Übung
Wenn ein lebhafter Eindruck trifft, sag 'du bist nur ein Eindruck', bevor du ihn glaubst.
Vor der Zustimmung zu einem Eindruck innehalten
- impression examination stoic
Üben Sie, zwischen einem Eindruck (einem Gedanken, Gefühl oder einer Wahrnehmung) und Ihrer Zustimmung dazu innezuhalten.
Ihre Zustimmungsfähigkeit trainieren
- Gedanken Cause Gefühle Stoicism
Behandle jeden Gedanken wie Wetter – er kam, er wird wieder gehen – statt als Aussage über die Realität.
Gedanken als entstehende und vergehende Ereignisse beobachten
- wenn Epictetus Enchiridion Assent zu Impressions
Wenn ein lebhafter Eindruck trifft, sag 'du bist nur ein Eindruck', bevor du ihn glaubst.
- wenn Impermanence Anicca Gedanke Arising Passing
Behandle jeden Gedanken wie Wetter – er kam, er wird wieder gehen – statt als Aussage über die Realität.
- anerkennen Gedanken und Gefühle
Beobachte, wie Gedanken auftauchen und vergehen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren — du bist das Gewahrsein, in dem Gedanken erscheinen, nicht die Gedanken selbst.
Gedanken bezeugen — beobachten, ohne sie zu sein
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.