Coaching-Übungen für closed täglich list

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für closed täglich list sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Irgendwann-Punkte aktivieren, wenn sich das Leben öffnet, nicht nur, wenn man es entscheidet
   Die Irgendwann-Liste ist nicht nur ein Aufbewahrungsraum – sie ist ein Menü für die nächste Lebensphase.
   Die Irgendwann-Liste
2. Von einer geschlossenen Tagesliste aus arbeiten
   Schreiben Sie die heutige Aufgabenliste, bevor der Tag beginnt, und weigern Sie sich dann, neue Punkte hinzuzufügen.
   Do It Tomorrow, praktisch umgesetzt
3. Die Irgendwann-Liste vor Kontamination durch aktuelle Arbeit schützen
   Die Irgendwann-Liste verliert ihren Wert, wenn sie sich mit aktuellen Aufgaben füllt, die in dein aktives Projektsystem gehören.
   Die Irgendwann-Liste
4. Die Irgendwann-Liste
   Eine Irgendwann-Liste (populär gemacht durch David Allens Getting-Things-Done-Rahmen und verbreitet in Lebensgestaltungspraxis) ist ein vertrauensvoller Ort, um wertvolle Ideen, Projekte und Wünsche zu parken, die jetzt nicht umsetzbar sind, ohne sie zu verlieren oder mentalen Arbeitsspeicher zu belegen. Ihr Wert hängt vollständig davon ab, dass die Reviews regelmäßig genug stattfinden, damit man der Liste vertraut, und ehrlich genug sind, dass sie aktuell bleibt. Es gibt begrenzte formale Forschung zu diesem spezifischen Werkzeug, aber der zugrunde liegende Erfassungs-und-Klärungs-Mechanismus ist konsistent mit Forschung zu kognitiver Auslagerung.
5. Die Irgendwann-Liste wöchentlich überprüfen – auch kurz
   Eine ungeprüfte Irgendwann-Liste ist ein Schuldhaufen; eine geprüfte ist eine Planungsressource.
   Die Irgendwann-Liste
6. Kalender-Time-Blocking
   Gib jeder Aufgabe eine konkrete Start- und Endzeit in deinem Kalender.
   Time-Blocking, praktisch gemacht
7. Aufgaben zeitlich blocken statt nach Liste planen
   Weise jeder Aufgabe einen festen Zeitblock im Kalender zu, statt eine Position auf einer offenen To-do-Liste.
   Parkinson's Law, praktisch angewendet
8. Das Feierabend-Ritual
   Beende den Arbeitstag mit einer festen Routine, die offene Punkte abschließt.
   Time-Blocking, praktisch gemacht
9. E-Mail ein letztes Mal vor Feierabend prüfen – dann schließen
   Gehe einmal final durch die E-Mail, um zu bestätigen, dass nichts Dringendes spät eingetroffen ist, dann schließe die App und lass sie geschlossen.
   Das Feierabend-Ritual, praktisch erklärt
10. Irgendwann-Punkten einen Zeithorizont geben, um Nahes und Fernes zu unterscheiden
    Nicht alle Irgendwann-Punkte sind gleich – manche warten auf nächsten Monat, andere auf den Ruhestand.
    Die Irgendwann-Liste

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.