Coaching-Übungen für häufig erden Spiritualität

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für häufig erden Spiritualität sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Kontemplation, die sich zu universellem Mitgefühl öffnet
   Lass innere Verwandlung sich nach außen als tiefere Fürsorge für andere ausdrücken, nicht als Rückzug von ihnen.
   Kontemplatives Gebet: Die innere Reise
2. Kontemplative Aufmerksamkeit auf gewöhnliche Momente richten
   Üben Sie volle Präsenz in alltäglichen Tätigkeiten als eine Form heiliger Aufmerksamkeit.
   Die perennial philosophy, praktisch angewendet
3. Die perennial philosophy, praktisch angewendet
   Die perennial philosophy, von Aldous Huxley aus mystischen und kontemplativen Traditionen über Kulturen hinweg synthetisiert, identifiziert einen gemeinsamen inneren Kern: einen göttlichen oder letzten Grund, der aller Existenz zugrunde liegt und durch direkte Erfahrung erkennbar ist; eine innere Natur im Menschen, die zu diesem Erkennen fähig ist; und eine Ethik der Liebe und des Mitgefühls als natürlichen Ausdruck dieser Erkenntnis. Es ist keine wissenschaftliche Theorie, sondern eine philosophische Synthese — ihre Praktiken stützen sich auf kontemplative Traditionen, deren psychologische Wirkungen zunehmend beobachtend und teils experimentell belegt sind.
4. Das heilige Wort wählen und nutzen
   Wähle ein einfaches Wort als dein Symbol der Zustimmung zu Gottes Gegenwart und Wirken in dir.
   Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
5. Untersuchung des Grundes Ihrer Erfahrung praktizieren
   Untersuchen Sie die gewahrsame Präsenz, die allem mentalen Inhalt zugrunde liegt, als eine Art, das Reale zu berühren.
   Die perennial philosophy, praktisch angewendet
6. Eine Mitte gestalten, die den Zweck des Kreises trägt
   Ein geteiltes Objekt im Zentrum des Kreises versinnbildlicht die gemeinsame Absicht der Gruppe.
   Der Kreisprozess (Kay Pranis)
7. Das Gebet in Gemeinschafts- oder Rechenschaftspraxis nutzen
   Das Gebet wurde für gemeinsames Sprechen entworfen – Gemeinschaft verstärkt sowohl die Akzeptanz als auch den Mut.
   Das Gelassenheitsgebet als Praxisrahmen
8. Gewöhnliche Pflicht und Praxis ohne Trost fortsetzen
   Gewöhnliche Treue bewahren — Gebet, Gemeinschaft, Arbeit —, wenn sich nichts bedeutsam anfühlt.
   Die dunkle Nacht der Seele: Johannes vom Kreuz
9. Kontemplative Zustimmung in tägliches Handeln tragen
   Lass die Qualität der Offenheit und Zustimmung aus dem Sitzen in dein Bewegen durch den Tag einfließen.
   Zentrierendes Gebet: Die Methode von Thomas Keating
10. Common Humanity, praktisch gemacht
    Common Humanity – eine der drei Komponenten von Kristin Neffs Selbstmitgefühlsrahmen – ist die Erkenntnis, dass Leiden, Scheitern und Unzulänglichkeit universelle menschliche Erfahrungen sind, keine persönlichen Defekte. Diese Bewusstheit zu aktivieren, unterbricht Schams isolierende Erzählung und reduziert ihre Intensität. Sie hat Beobachtungsstudien-Unterstützung als Komponente des Selbstmitgefühlskonstrukts und wird in evidenzbasierten Programmen wie MSC gelehrt.

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