Coaching-Übungen für kreativ experiential attitudinal Werte
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für kreativ experiential attitudinal Werte sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht
Werteorientiertes Handeln in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bedeutet, Verhaltensweisen zu wählen, die mit dem übereinstimmen, was dir am wichtigsten ist – deinen Werten –, statt Verhaltensweisen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. ACT unterscheidet Werte (Richtungen, fortlaufend) von Zielen (Bestimmungsorte, abschließbar); der Schwerpunkt liegt auf der Qualität des Handelns in der Gegenwart statt auf Zielerreichung. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert. - Erlebnissinn voll empfangen – in Liebe, Schönheit und Wahrheit
Übe, die wichtigsten Erfahrungen vollständig aufzunehmen, statt an ihnen vorbeizuhetzen.
Frankls drei Quellen des Sinns - Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
Die Werte-Zielscheibe, entwickelt von Tobias Lundgren im ACT-Rahmen, ist eine visuelle Übung, bei der du bewertest, wie nah dein aktuelles Verhalten der Zielscheibe in vier Lebensbereichen kommt – Arbeit, Beziehungen, persönliches Wachstum und Freizeit. Sie verwandelt abstrakte Werte in eine konkrete Lückenanalyse, wodurch es leichter wird, eine verpflichtete Handlung zu wählen, die dich zur Mitte hin bewegt. Die Übung ist Teil des etablierten ACT-Werkzeugkastens; direkte Evidenz für das Instrument ist begrenzt, aber der zugrunde liegende ACT-Rahmen hat erhebliche Unterstützung. - Der Werte-Verhaltens-Lückencheck
Prüfe die letzte Woche: Welche deiner Top-Werte haben deine tatsächlichen Entscheidungen geehrt?
Werte-Kartensortierung - Direkten Kontakt mit Schönheit, Wahrheit oder Exzellenz suchen
Setze dich bewusst Dingen von echter Qualität aus – großartiger Musik, meisterhafter Arbeit, natürlicher Schönheit.
Peak Experiences und Selbstverwirklichung - Werteklärung: Was ist dir am wichtigsten?
Identifiziere 3–5 Kernwerte – nicht was du werten solltest, sondern was tatsächlich zählt, wenn das Leben auf sein Gerüst reduziert wird.
Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht - Fragen Sie, was eine bestimmte andere Person tun würde
Schlüpfen Sie in die Perspektive eines Benannten, um Ansätze zu erschließen, die Sie als sich selbst nicht generieren würden.
Oblique Strategies praktisch angewendet - Verpflichte dich einem schöpferischen Beitrag, der dich überdauert
Wähle ein Projekt, ein Handwerk oder eine Sache, bei der dein spezifischer Einsatz etwas Reales in der Welt hinterlässt.
Frankls drei Quellen des Sinns - Erlebnisse schenken, keine Gegenstände
Schenk jemandem ein gemeinsames Erlebnis, statt ihm ein Ding zu kaufen.
Prosoziales Ausgeben: Warum Geben das Glück steigert - Ziele mit niedriger Agenda und hoher Neugier wählen
Wähle etwas, das dein inneres Kind interessiert, nicht etwas Beeindruckendes – Neugier, nicht Leistung, ist der Treibstoff.
Das Künstler-Date, praktisch erklärt
Verwandte Anliegen
- act Werte
Werteorientiertes Handeln in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bedeutet, Verhaltensweisen zu wählen, die mit dem übereinstimmen, was dir am wichtigsten ist – deinen Werten –, statt Verhaltensweisen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. ACT unterscheidet Werte (Richtungen, fortlaufend) von Zielen (Bestimmungsorte, abschließbar); der Schwerpunkt liegt auf der Qualität des Handelns in der Gegenwart statt auf Zielerreichung. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
Werteorientiertes Handeln (ACT), praktisch gemacht
- act Werte clarification
Werteorientiertes Handeln in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bedeutet, Verhaltensweisen zu wählen, die mit dem übereinstimmen, was dir am wichtigsten ist – deinen Werten –, statt Verhaltensweisen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. ACT unterscheidet Werte (Richtungen, fortlaufend) von Zielen (Bestimmungsorte, abschließbar); der Schwerpunkt liegt auf der Qualität des Handelns in der Gegenwart statt auf Zielerreichung. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- act Werte history
Werteorientiertes Handeln in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bedeutet, Verhaltensweisen zu wählen, die mit dem übereinstimmen, was dir am wichtigsten ist – deinen Werten –, statt Verhaltensweisen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. ACT unterscheidet Werte (Richtungen, fortlaufend) von Zielen (Bestimmungsorte, abschließbar); der Schwerpunkt liegt auf der Qualität des Handelns in der Gegenwart statt auf Zielerreichung. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- act Werte list
Werteorientiertes Handeln in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) bedeutet, Verhaltensweisen zu wählen, die mit dem übereinstimmen, was dir am wichtigsten ist – deinen Werten –, statt Verhaltensweisen, die von Schmerzvermeidung oder dem Streben nach Zustimmung angetrieben werden. ACT unterscheidet Werte (Richtungen, fortlaufend) von Zielen (Bestimmungsorte, abschließbar); der Schwerpunkt liegt auf der Qualität des Handelns in der Gegenwart statt auf Zielerreichung. ACT hat robuste metaanalytische Unterstützung; werteorientiertes Handeln wird als Kernmechanismus identifiziert.
- act Werte worksheet
Die Werte-Zielscheibe, entwickelt von Tobias Lundgren im ACT-Rahmen, ist eine visuelle Übung, bei der du bewertest, wie nah dein aktuelles Verhalten der Zielscheibe in vier Lebensbereichen kommt – Arbeit, Beziehungen, persönliches Wachstum und Freizeit. Sie verwandelt abstrakte Werte in eine konkrete Lückenanalyse, wodurch es leichter wird, eine verpflichtete Handlung zu wählen, die dich zur Mitte hin bewegt. Die Übung ist Teil des etablierten ACT-Werkzeugkastens; direkte Evidenz für das Instrument ist begrenzt, aber der zugrunde liegende ACT-Rahmen hat erhebliche Unterstützung.
Werte-Zielscheibe, praktisch gemacht
- intrinsisch Werte Transzendenz
Widme dich dem, was Maslow die Sein-Werte nannte, und erzeuge mehr Begegnungen damit – Qualitäten der Existenz statt Mittel zum Zweck.
B-Werte kultivieren: Wahrheit, Schönheit, Güte und Ganzheit
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.