Coaching-Übungen für Neugier in Konflikt
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Neugier in Konflikt sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Untersuchen, bevor man eskaliert
Stell eine ehrliche klärende Frage, bevor du aufgrund eines vermuteten Motivs handelst.
Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht - Zusammenarbeit (durchsetzungsstark und kooperativ)
Die dahinterliegenden Interessen bearbeiten, bis du eine Lösung findest, die die Bedürfnisse beider Seiten wirklich erfüllt.
Die fünf Konfliktlösungsstile - Neugier als tägliche emotionale Praxis kultivieren
Neugier ist eine weitende Emotion, die den Aufmerksamkeitsbereich erweitert und explorierendes Verhalten antreibt – sie lässt sich bewusst auslösen.
Broaden-and-Build, praktisch angewendet - Wettbewerb (durchsetzungsstark, unkooperativ)
Die eigene Position entschieden verfolgen, wenn Geschwindigkeit, Prinzip oder Einsätze die Beziehungskosten überwiegen.
Die fünf Konfliktlösungsstile - Die Lernhaltung einnehmen
Tausche „Ich weiß, was passiert ist“ gegen „Ich will verstehen, was für dich passiert ist“.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - Bemerke, wenn du im Soldaten-Modus bist
Fange den Moment ein, in dem dein Gehirn von Wahrheitssuche zu Selbstverteidigung wechselt.
Der Scout-Mindset - Gemeinsame Werte kartieren, bevor Sie die Meinungsverschiedenheit kartieren
In jedem Konflikt zuerst die Werte oder Ziele identifizieren, die Sie und die andere Person wirklich teilen, bevor Sie Unterschiede katalogisieren.
Naiver Realismus: Warum jeder denkt, er sähe die Dinge, wie sie sind - Fierce Self-Compassion nutzen, um in schwierigen Gesprächen zu bleiben
Bleib im Konflikt präsent, indem du deiner eigenen Belastung mit Mitgefühl begegnest, damit du nicht fliehst oder angreifst.
Fierce Self-Compassion, ganz praktisch - Verwandle die Beziehung, nicht nur das Thema
Nutze jeden Konflikt als Gelegenheit, die Qualität der Beziehung selbst zu heben.
Die Dritte Alternative, praktisch angewendet - Erkenne, wann du den Modus mitten im Konflikt wechseln solltest
Der Modus, der zu Beginn eines Gesprächs richtig ist, ist es vielleicht zehn Minuten später nicht mehr.
Das Thomas-Kilmann-Konfliktmodell (TKI)
Verwandte Anliegen
- Essentialismus während Konflikt
In jedem Konflikt zuerst die Werte oder Ziele identifizieren, die Sie und die andere Person wirklich teilen, bevor Sie Unterschiede katalogisieren.
Gemeinsame Werte kartieren, bevor Sie die Meinungsverschiedenheit kartieren
- Natur und Bewegung während Konflikt
Bevor du einen Modus wählen kannst, musst du wissen, welchen du automatisch nutzt.
Identifiziere deinen Standard-Konfliktmodus
- Tony Robbins Core Übungen während Konflikt
Tony Robbins’ Methode zentriert sich darauf, bewusst den eigenen inneren Zustand zu steuern – durch Priming, Physiologie, Sprache und Fokus –, sodass bessere Entscheidungen und Handlungen folgen. Die Praktiken reichen von gut belegt (Dankbarkeit, langsames Atmen, mentales Durchspielen) bis mechanistisch plausibel, aber dünn erforscht (Incantations).
Tony Robbins’ Kernpraktiken
- durchsetzungsfähig Konflikt Ansatz
Die eigene Position entschieden verfolgen, wenn Geschwindigkeit, Prinzip oder Einsätze die Beziehungskosten überwiegen.
Wettbewerb (durchsetzungsstark, unkooperativ)
- circle von competence während Konflikt
Warren Buffetts und Charlie Mungers Kompetenzkreis ist die Idee, dass jeder Mensch einen Bereich hat, in dem sein Wissen wirklich tief ist, und dass die hochwertigsten Entscheidungen daher kommen, in diesem Bereich zu bleiben — oder klar zu wissen, wann man ihn verlassen hat. Das Schwierige ist nicht, den Kreis zu identifizieren, sondern seine Größe genau einzuschätzen.
Kompetenzkreis
- clarifying Fragen vor Konflikt
Stell eine ehrliche klärende Frage, bevor du aufgrund eines vermuteten Motivs handelst.
Untersuchen, bevor man eskaliert
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.