Coaching-Übungen für Natur und Bewegung während Konflikt

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Natur und Bewegung während Konflikt sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Identifiziere deinen Standard-Konfliktmodus
   Bevor du einen Modus wählen kannst, musst du wissen, welchen du automatisch nutzt.
   Das Thomas-Kilmann-Konfliktmodell (TKI)
2. Erkenne, wann du den Modus mitten im Konflikt wechseln solltest
   Der Modus, der zu Beginn eines Gesprächs richtig ist, ist es vielleicht zehn Minuten später nicht mehr.
   Das Thomas-Kilmann-Konfliktmodell (TKI)
3. Storming: Konflikt benennen, ohne Partei zu ergreifen
   Bringen Sie die bereits vorhandene Spannung ans Licht, statt sie wegzumanagen.
   Tuckmans Phasen der Teamentwicklung
4. Auf Konflikt reagieren, ohne zu eskalieren
   Adressiere in einem Konflikt das Problem, ohne die Person anzugreifen.
   Ahimsa: Gewaltlosigkeit als tägliche Praxis
5. Eine Erzählrunde nutzen, um gegenseitiges Verstehen vor der Lösung aufzubauen
   Geben Sie jeder Person vor dem Übergang zur Lösung eine Runde, um ihre Erfahrung des Geschehenen zu erzählen.
   Der Kreisprozess (Kay Pranis)
6. Wettbewerb (durchsetzungsstark, unkooperativ)
   Die eigene Position entschieden verfolgen, wenn Geschwindigkeit, Prinzip oder Einsätze die Beziehungskosten überwiegen.
   Die fünf Konfliktlösungsstile
7. Fierce Self-Compassion nutzen, um in schwierigen Gesprächen zu bleiben
   Bleib im Konflikt präsent, indem du deiner eigenen Belastung mit Mitgefühl begegnest, damit du nicht fliehst oder angreifst.
   Fierce Self-Compassion, ganz praktisch
8. Innerhalb Ihres Toleranzfensters bewegen
   Wählen Sie eine Bewegungsintensität, die Empfindung erzeugt, ohne Überwältigung oder Abschalten auszulösen.
   Traumainformiertes Yoga: Bewegung als Weg zu Sicherheit
9. Gemeinsame Werte kartieren, bevor Sie die Meinungsverschiedenheit kartieren
   In jedem Konflikt zuerst die Werte oder Ziele identifizieren, die Sie und die andere Person wirklich teilen, bevor Sie Unterschiede katalogisieren.
   Naiver Realismus: Warum jeder denkt, er sähe die Dinge, wie sie sind
10. Verwandle die Beziehung, nicht nur das Thema
    Nutze jeden Konflikt als Gelegenheit, die Qualität der Beziehung selbst zu heben.
    Die Dritte Alternative, praktisch angewendet

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.