Coaching-Übungen für epictetus Rolle actor

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für epictetus Rolle actor sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Spiele deine Rolle gut
   Du bist Schauspieler in einem Stück, dessen Rolle zugeteilt ist; deine einzige Aufgabe ist, sie gut zu spielen.
   Das Enchiridion, als Handbuch
2. Die eigene Rolle (nicht ihre Ergebnisse) als Verpflichtung annehmen
   Sich der Rolle – Elternteil, Führungskraft, Freund, Bürger – als Praxis mit ihren Pflichten verpflichten, nicht als Garantie von Ergebnissen.
   Die stoische Vorbehaltsklausel
3. Das Enchiridion, als Handbuch
   Das Enchiridion ('Handbuch') ist Epiktets komprimiertes Feldhandbuch fürs Leben: Sein zentraler Schachzug ist, zu sortieren, was in deiner Macht liegt (deine Urteile, Wünsche und Handlungen), von dem, was es nicht ist (alles andere), und dann deine Zustimmung so zu trainieren, dass du auf Eindrücke reagierst, statt von ihnen mitgerissen zu werden. Seine stärkste empirische Stützung ist die direkte Linie von dieser Kontroll- und Bewertungslogik zur kognitiven Verhaltenstherapie.
4. Sortiere, was in deiner Macht liegt
   Epiktets erster und zentraler Schachzug: Teile alles in das, was in deiner Macht liegt, und das, was es nicht ist.
   Das Enchiridion, als Handbuch
5. Charakter durch bewusste Wiederholung aufbauen
   Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
   Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend
6. Vorbilder bewusst wählen und studieren
   Wähle eine konkrete Person, deren Charakter in einem bestimmten Bereich du verinnerlichen möchtest, und studiere, wie sie handelt – nicht nur, was sie sagt.
   Tugendethik, ganz praktisch
7. Handeln, als würden Weise zusehen – die Praxis der philosophischen Gemeinschaft
   Frag dich vor jeder Handlung: Würde eine Person, die ich wirklich respektiere – die die Werte verkörpert, denen ich nachstrebe – das gutheißen?
   Pierre Hadots geistige Übungen
8. Die Vorbehaltsklausel zu jeder bedeutsamen Handlung hinzufügen
   Vollständig handeln – „Ich werde X tun, das Schicksal erlaubend“ – die Absicht fest, das Ergebnis locker halten.
   Die stoische Disziplin des Handelns
9. Tägliches Training der herrschenden Fähigkeit
   Behandeln Sie die Schwierigkeiten jedes Tages als Trainingsmaterial zur Stärkung der herrschenden Fähigkeit.
   Die innere Zitadelle
10. Handle mit dem Vorbehaltsklausel
    Verpflichte dich voll deinem Plan, aber füge 'wenn das Schicksal es erlaubt' hinzu – damit ein blockiertes Ergebnis dich nicht bricht.
    Das Enchiridion, als Handbuch

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