Coaching-Übungen für hoch stakes Gespräch Kompetenzen

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für hoch stakes Gespräch Kompetenzen sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
    Patterson und Kollegen definieren ein „entscheidendes Gespräch“ als eines mit hohem Einsatz, starken Emotionen und gegensätzlichen Meinungen — genau dann, wenn Menschen standardmäßig schweigen oder angreifen. Die Methode konzentriert sich darauf, das Gespräch sicher zu halten, einen gemeinsamen Zweck zu wahren, die eigene Sicht mit den STATE-Fähigkeiten zu teilen und die Geschichten zu meistern, die man sich selbst erzählt. Es ist ein kohärentes Praktiker-Rahmenwerk, das in etablierten Kommunikationsprinzipien verwurzelt ist, nicht in einer Reihe kontrollierter Studien.
  2. Hinsehen lernen
    Das Gespräch und sich selbst auf den Moment beobachten, in dem es entscheidend wird und die Sicherheit sinkt.
    Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
  3. Übe Chris Voss’ 65-85-95-100-Ackerman-Folge vor Verhandlungen mit hohem Einsatz
    Übe die Vier-Gebote-Folge — 65 %, 85 %, 95 %, dann 100 % deines Ziels — laut im Voraus, damit du unter Druck mit vorbereiteter Klarheit handelst.
    Die Ackerman-Methode, praktisch angewendet
  4. Gemeinsamen Zweck finden
    Ein geteiltes Ziel etablieren, das beiden wichtig ist, sodass das Gespräch „wir gegen das Problem“ wird.
    Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
  5. Vorausschauendes Bewältigen für Interaktionen mit hohem Einsatz
    Ein schwieriges Gespräch im Detail durchspielen – gedanklich und verbal – bevor es stattfindet.
    DBT-Fertigkeiten für zwischenmenschliche Wirksamkeit: Bekommen, was du brauchst, ohne die Beziehung zu zerstören
  6. Zur Handlung übergehen
    Das Gespräch abschließen, indem man festlegt, wie Entscheidungen getroffen werden, dann zuweist, wer was bis wann macht.
    Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
  7. Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt
    Das Harvard-Rahmenwerk „Difficult Conversations“ besagt, dass jedes schwierige Gespräch eigentlich drei zugleich ist – was passiert ist, die beteiligten Gefühle und was es für die Identität jeder Person bedeutet. Der Wechsel, der alles verändert, ist der Übergang von Schuldzuweisung zu Beitrag und vom Verteidigen der eigenen Geschichte zum Lernen der Geschichte der anderen Person. Es ist ein Praktiker-Rahmenwerk, das auf Verhandlungstheorie beruht, nicht auf kontrollierten Studien.
  8. Ich-Botschaften in Echtzeit nutzen, nicht nur vorbereitet
    Die Fähigkeit funktioniert nur, wenn du in aktiviertem Zustand darauf zugreifen kannst.
    Ich-Botschaften: Wie du dich ausdrückst, ohne Abwehr auszulösen
  9. STATE für deinen Weg
    Die eigene Sicht ehrlich teilen, aber so, dass die andere Person offen bleibt: erst Fakten, dann Geschichte, vorsichtig formuliert.
    Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
  10. GIVE als vollständige Sequenz in Gesprächen mit hohem Einsatz nutzen
    Alle vier GIVE-Komponenten gemeinsam anwenden – Sanftheit, Interesse, Validierung, Leichtigkeit – für Gespräche, bei denen die Beziehung auf dem Spiel steht.
    GIVE: DBT-Skill zum Erhalt von Beziehungen in schwierigen Gesprächen

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