Coaching-Übungen für Wie man überwindet: Jobablehnung

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Wie man überwindet: Jobablehnung sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Eine Zielliste von Rollen und Organisationen aufbauen und bearbeiten
   Ersetze passives Durchstöbern von Jobbörsen durch aktive Recherche zu spezifischen Organisationen, die du verstehen willst.
   Informationsgespräche: Karriererecherche, die dein Netzwerk aufbaut
2. Das Gespräch auf die richtige Weise anfragen
   Eine kurze, spezifische, druckfreie Anfrage bekommt weit mehr Antworten als eine vage Netzwerk-Bitte.
   Informationsgespräche: Karriererecherche, die dein Netzwerk aufbaut
3. Klar und ohne zu viel Erklärung Nein sagen
   Lehne Anfragen mit einem kurzen, ehrlichen Grund ab – nicht mit einer Kaskade aus Entschuldigungen und Vorbehalten.
   Essentialismus: Die Kunst, das Nicht-Essentielle zu eliminieren
4. USA-Journaling: sich zur Akzeptanz durchschreiben
   Schreibe nach einem Versagen oder einer Zurückweisung vor dem Schlafengehen die ABC-Kette und die USA-Disputation auf.
   Bedingungslose Selbstakzeptanz
5. Nein sagen mit Bezug auf Ihre Prioritäten, nicht Ihren Zeitplan
   Lehnen Sie nicht essentielle Anfragen ab, indem Sie darauf verweisen, was wichtiger ist, nicht damit, dass Ihnen Zeit fehlt.
   Die großen Steine zuerst
6. Planen, wie man jeden Worst Case repariert
   Schreib auf, wie du dorthin zurückkehren würdest, wo du jetzt bist, falls der Worst Case trotzdem eintritt.
   Fear-Setting, ganz praktisch
7. Jedes Informationsgespräch mit einem Schritt nach vorn abschließen
   Beende mit der Frage: "Gibt es jemanden, mit dem ich sonst noch sprechen sollte?"
   Informationsgespräche: Karriererecherche, die dein Netzwerk aufbaut
8. Sich den Verlust der Arbeit oder des Einkommens vorstellen
   Betrachte kurz das Leben ohne deinen jetzigen Lebensunterhalt, um finanzielle Angst zu lockern und Perspektive wiederherzustellen.
   Negative Visualisierung, die stoische Praxis
9. Das anmutige Nein
   Lehne nicht-essentielle Anfragen klar und freundlich ab und trenne die Entscheidung von der Beziehung.
   Essentialismus, praktisch angewendet
10. Von Rückschlägen erholen, ohne das Ziel aufzugeben
    Baue eine Routine zum Wiederaufraffen auf, damit Rückschläge das Vorhaben nicht beenden.
    Grit: Leidenschaft und Ausdauer, ehrlich betrachtet

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.