Coaching-Übungen für noting Praxis als ein Elternteil

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für noting Praxis als ein Elternteil sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Kommentieren, was Sie sehen, statt zu lenken
   Erzählen Sie das Spiel ohne Bewertung, Frage oder Anweisung.
   Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
2. Fortgeschrittenes Noting – den Akt des Benennens selbst benennen
   Richten Sie die Aufmerksamkeit auf den Prozess des Benennens selbst und beobachten Sie, wer das Etikettieren tut und ob der "Benennende" ebenfalls ein mentales Ereignis ist.
   Noting-Praxis praktisch angewendet
3. Noting-Praxis praktisch angewendet
   Noting-Praxis – eine Technik aus der Mahasi-Sayadaw-Vipassana-Tradition – besteht darin, jedes mentale Ereignis still zu benennen, sobald es auftaucht: "Denken", "Hören", "Empfindung", "Planen". Das Etikett schafft eine kurze Lücke zwischen Erleben und Reagieren und trainiert die Beobachterhaltung, die die Grundlage emotionaler Regulation ist. Die Technik ist mechanistisch gut fundiert und deckt sich mit der "Affektbenennungs"-Forschung in der Sozialen Neurowissenschaft, auch wenn noting-spezifische klinische Studien begrenzt sind.
4. Liefere aktive Anerkennung gewöhnlicher positiver Momente
   Kommentiere in Echtzeit, was das Kind richtig macht, selbst wenn es unauffällig ist.
   Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
5. Erkenne, was nicht geschieht, mit proaktiver Anerkennung
   Erwische das Kind dabei, sich nicht danebenzubenehmen, und benenne den Erfolg explizit.
   Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
6. Nutze erlebnisbasierte Anerkennung, um Stärken im Moment hervorzuheben
   Erwische das Kind bei der Demonstration einer Tugend und benenne die Tugend direkt.
   Der Nurtured-Heart-Ansatz (Howard Glasser)
7. Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
   Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
   Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
8. Konkrete Beiträge und Anstrengungen ermutigen
   „Du hast den Tisch gedeckt, ohne dass jemand dich gebeten hat – das hat der ganzen Familie geholfen" wirkt stärker als „Gut gemacht."
   Positive Disziplin (Jane Nelsen)
9. Durchgehendes Noting – die Praxis in den Alltag ausweiten
   Halten Sie ein laufendes Hintergrund-Noting über mentale Ereignisse während gewöhnlicher Aufgaben aufrecht und tragen Sie die Beobachterhaltung informell weiter.
   Noting-Praxis praktisch angewendet
10. Beschreibendes Lob statt generischer Zustimmung nutzen
    Sagen Sie dem Kind genau, was es richtig gemacht hat, damit es weiß, was es wiederholen soll.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)

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