Coaching-Übungen für Philosophy als ein Weg von Leben nach ein Rückschlag

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Philosophy als ein Weg von Leben nach ein Rückschlag sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Philosophie als Lebensweise
    Pierre Hadot argumentierte, dass antike griechische und römische Philosophie — stoisch, epikureisch, platonisch — nicht primär ein System von Theorien war, sondern eine Reihe von „geistigen Übungen“: wiederholte, strukturierte Praktiken, um zu verändern, wie man wahrnimmt, urteilt und lebt. Die akademische These stammt von Hadot selbst und ist in der klassischen Philologie gut etabliert. Die von ihm beschriebenen Praktiken überschneiden sich mit erforschten Mechanismen in Achtsamkeit, KVT und Verhaltensänderung — auch wenn das nicht Hadots eigene Behauptung war.
  2. Leben, was Sie studieren
    Machen Sie Ihre Praxis zu Ihrer Philosophie — nicht ein getrenntes Leseleben und ein getrenntes Alltagsleben.
    Philosophie als Lebensweise
  3. Philosophischer Dialog als Praxis
    Nutzen Sie sorgfältiges, wohlwollendes Gespräch — nicht Debatte —, um Ihre Annahmen gemeinsam zu untersuchen.
    Philosophie als Lebensweise
  4. Zur Gegenwart als einzigem Moment des Handelns zurückkehren
    Epiktet, Seneca und Marc Aurel kommen alle zum selben Punkt zurück: Sie können nur jetzt handeln — hören Sie auf, das Leben aufzuschieben.
    Philosophie als Lebensweise
  5. Negative Visualisierung (premeditatio malorum)
    Stelle dir kurz vor, das zu verlieren, was du hast, damit du aufhörst, es als selbstverständlich zu nehmen, und dich auf Rückschläge vorbereitest.
    Stoizismus als ein Set von Praktiken
  6. Philosophie als tägliche Übung praktizieren
    Reservieren Sie jeden Tag Zeit — nicht um Philosophie zu lesen, sondern um eine philosophische Übung auszuführen.
    Philosophie als Lebensweise
  7. Direkte Erfahrung vor übernommenem Glauben priorisieren
    Testen Sie philosophische Behauptungen durch persönliche Praxis, statt sie aufgrund von Autorität zu akzeptieren.
    Die perennial philosophy, praktisch angewendet
  8. Nach der Natur leben
    Handeln Sie im Einklang mit Ihrer rationalen Natur und mit der Natur des Ganzen — nicht allein nach Instinkt.
    Philosophie als Lebensweise
  9. Das Endziel im Blick behalten (Telos-Check)
    Frag vor jeder bedeutsamen Handlung: Bewegt mich das auf das Leben zu, das ich aufbauen will, oder davon weg?
    Phronesis: Aristoteles' praktische Weisheit
  10. Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment (prosoche)
    Üben Sie „prosoche“ — kontinuierliche, wache Aufmerksamkeit für das, was Sie gerade tatsächlich tun und denken.
    Philosophie als Lebensweise

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