Coaching-Übungen für Playful Elternschaft Repair

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Playful Elternschaft Repair sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Spiel nutzen, um Verbindung nach Konflikt oder Trennung wiederherzustellen
    Verspielter körperlicher Kontakt nach einem schwierigen Moment schweißt die Beziehung schneller wieder zusammen als Gespräch.
    Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
  2. Unvollkommene Reparaturversuche annehmen
    Einen plumpen Reparaturversuch abzulehnen bringt dem Partner bei, es nicht mehr zu versuchen.
    Reparaturversuche: Gottmans Schlüssel zum Überstehen von Beziehungskonflikten
  3. Zeit fürs Üben nehmen – die Fähigkeit lehren, nicht nur die Regel
    Kinder verhalten sich teils falsch, weil sie nicht wissen, wie man es richtig macht – lehre die Fähigkeit, wenn alle ruhig sind.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  4. Special Time nutzen, um den Verbindungsbecher zu füllen, bevor Probleme eskalieren
    Eine proaktive zehnminütige Verbindungsauffrischung kann einen Nachmittag voller Kämpfe verhindern.
    Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
  5. Der Führung des Kindes während Special Time vollständig folgen
    Lassen Sie das Kind entscheiden, was Sie tun, wie lange Sie dabei bleiben, und wann Sie weitergehen.
    Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
  6. Auf Lösungen fokussieren, nicht auf Schuld
    Frag „Was können wir tun, um das zu lösen?" statt „Warum hast du das gemacht?" – das eine öffnet, das andere schließt.
    Positive Disziplin (Jane Nelsen)
  7. Sicheres Rauf-und-Runter-Spiel einbinden
    Ringen, Fangen und körperlicher Unsinn bauen die Regulationsfähigkeit auf, die ruhige Aktivitäten nicht können.
    Special Time (Lawrence Cohen — Playful Parenting)
  8. Plan B verwenden: das dreistufige kollaborative Gespräch
    Mit dem Anliegen des Kindes empathisch sein, das eigene einbringen und gemeinsam zur Lösung einladen.
    Kollaboratives Problemlösen (Ross Greene)
  9. Kleine Reparaturen während des Konflikts machen – nicht nur große Entschuldigungen danach
    Eine Berührung, ein weicherer Tonfall, ein kurzes „Ich liebe dich“ mitten im Streit ist Reparatur – nutze es.
    Reparaturversuche: Gottmans Schlüssel zum Überstehen von Beziehungskonflikten
  10. Reparaturversuche: Gottmans Schlüssel zum Überstehen von Beziehungskonflikten
    Ein Reparaturversuch ist jede Bewegung – Humor, eine Entschuldigung, ein weicherer Tonfall, ein Angebot für eine Pause – die versucht, die Konfliktspannung zu senken, bevor sie eskaliert. John Gottmans Forschung fand, dass es ein Schlüsselmerkmal war, das stabile von belasteten Paaren unterschied, ob Paare erfolgreich Reparaturversuche machten und annahmen. Nicht die Vermeidung von Konflikten zählt am meisten; es ist die Fähigkeit, innerhalb des Konflikts zu reparieren.

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