Coaching-Übungen für Red Hat Emotionen Six Hats

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Red Hat Emotionen Six Hats sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Roter Hut: Emotionen benennen, ohne sie zu rechtfertigen
    Gefühlen einen legitimen Platz in der Diskussion geben — der rote Hut macht emotionale Daten explizit, damit sie nicht mehr verdeckt wirken.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  2. Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
    Edward de Bonos Sechs Denkhüte weisen sechs unterschiedliche Denkmodi — Fakten, Emotionen, Risiken, Optimismus, Kreativität und Prozess — sechs metaphorischen, farbigen Hüten zu, sodass jeder in einer Gruppe (oder ein einzelner Denker) sich jeweils auf einen Modus konzentriert, statt aus vermischten Positionen heraus zu diskutieren. Belege für die konkrete Technik stammen größtenteils aus Fallstudien aus Organisationen; das zugrunde liegende Prinzip von parallelem statt gegnerischem Denken wird durch Forschung zur Gruppenkognition gestützt.
  3. Schwarzer Hut: Risiken erkennen und warum etwas scheitern könnte
    Die strengste kritische Prüfung auf die Idee anwenden — der schwarze Hut ist die Stimme der Vorsicht und des evidenzbasierten Pessimismus.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  4. Übung im parallelen Denken: alle Hüte nacheinander für eine echte Entscheidung
    Eine echte anstehende Entscheidung nacheinander durch alle sechs Hüte führen, um die volle Methode zu erleben, bevor man sie anpasst.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  5. Gelber Hut: echten Wert und Best-Case-Szenarien finden
    Aktiv suchen, warum die Idee gelingen könnte und welchen Wert sie schaffen würde — der gelbe Hut verlangt evidenzbasierten Optimismus, keine Anfeuerung.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  6. Blauer Hut: den Denkprozess selbst steuern
    Vom Inhalt zurücktreten, um zu steuern, welcher Hut als Nächstes gebraucht wird — der blaue Hut ist der Dirigent des Metadenkens.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  7. Weißer Hut: Fakten vor Meinung klären
    Trennen, was bekannt ist, von dem, was gefolgert wird — der weiße Hut ist nur für Daten da, ohne Interpretation.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  8. Grüner Hut: neue Ideen und kreative Möglichkeiten erzeugen
    Der grüne Hut dient dem Erzeugen von Alternativen und Möglichkeiten ohne Bewertung — Quantität und Neuheit vor Qualität und Korrektheit.
    Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt
  9. Gemischte oder widersprüchliche Emotionen gleichzeitig bemerken und benennen
    Passiert etwas Bedeutsames, nach zwei oder mehr koexistierenden Emotionen suchen – auch widersprüchlichen.
    Das Gefühlsrad: emotionales Vokabular aufbauen
  10. Hör auf, oberflächlich zu spielen
    Erkenne, wann du bei der Arbeit oder in Beziehungen Gefühle maskierst, und finde günstige Ventile für das, was du tatsächlich fühlst.
    Radikale Ehrlichkeit über Gefühle, praktisch umgesetzt

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