Coaching-Übungen für Reviewing Tag durch Gefühle
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Reviewing Tag durch Gefühle sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Den Tag anhand deiner Gefühle rückblicken
Den Tag der Reihe nach durchgehen und dabei die emotionale Qualität jedes Moments verfolgen.
Der ignatianische Examen: Fünf Bewegungen der täglichen Rückschau - Mit Dankbarkeit beginnen
Die Rückschau beginnen, indem man sich konkrete Geschenke und gute Momente des Tages ins Gedächtnis ruft.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken - Den Tag mit ehrlicher Aufmerksamkeit durchspielen
Die Ereignisse des Tages rückblickend durchgehen und sie bemerken, ohne vorschnell zu urteilen.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken - Mit einem Vorsatz für morgen abschließen
Am Ende eine konkrete Absicht wählen, die man in den nächsten Tag mitnimmt.
Der tägliche Examen: den Tag rückblicken - Senecas Abendgericht – den Tag als ehrlicher Ankläger richten
Überprüfe den Tag, wie es ein fairer Richter tun würde: Was war die Beweislage, was war das Urteil, was ist das Strafmaß?
Die Pythagoreische Abendrückschau - Die Abendbilanz (examen)
Überprüfe die Handlungen des Tages gegen deine erklärten Absichten — ohne Selbstbestrafung, nur ehrliches Sehen.
Die stoische Tagesrückschau - Den Tag jeden Abend durchgehen
Stelle den Tag vor dem Schlafen vor Gericht: Was habe ich gut gemacht, was schlecht, was werde ich anders machen?
Seneca über Zeit, praktisch erklärt - Tägliche Vipassana-Rückschau – die Reaktivität des Tages beobachten
Setz dich am Tagesende 10 Minuten hin und geh die Momente von Verlangen und Ablehnung des Tages durch.
Vipassana-Meditation, ganz praktisch - Stoisches Journaling
Schreibe, um deine Urteile zu prüfen – morgens, um Absichten zu setzen, abends, um zu überprüfen, wie du tatsächlich reagiert hast.
Stoizismus als ein Set von Praktiken - Schließe jeden Tag mit einer Karma-Yoga-Dankbarkeitspraxis
Überprüfe die Handlungen des Tages als Opfergaben und empfange die Ergebnisse – was immer sie waren – mit Dankbarkeit.
Karma Yoga: Das Yoga selbstlosen Handelns
Verwandte Anliegen
- emotional Review von der Tag
Die Rückschau beginnen, indem man sich konkrete Geschenke und gute Momente des Tages ins Gedächtnis ruft.
Mit Dankbarkeit beginnen
- Ende von Tag Review
Überprüfe die Handlungen des Tages als Opfergaben und empfange die Ergebnisse – was immer sie waren – mit Dankbarkeit.
Schließe jeden Tag mit einer Karma-Yoga-Dankbarkeitspraxis
- Ende von Tag Bedeutung Review
Eine kurze tägliche Fortschrittsüberprüfung schließt den Tag mit dem ab, was sich bewegt hat, nicht mit dem, was noch offen ist.
Beenden Sie jeden Tag mit einer Fortschrittsüberprüfung
- Ende von Tag Reflexion Praxis
Am Ende eine konkrete Absicht wählen, die man in den nächsten Tag mitnimmt.
Mit einem Vorsatz für morgen abschließen
- Reflect bei Tag
Am Ende eine konkrete Absicht wählen, die man in den nächsten Tag mitnimmt.
- Überprüfung dein Tag
Die Ereignisse des Tages rückblickend durchgehen und sie bemerken, ohne vorschnell zu urteilen.
Den Tag mit ehrlicher Aufmerksamkeit durchspielen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.